Graviditet og Hypotyreose - Thyroid Diet

Behandle hypotyreose og graviditet sammen kan virke som en stor utfordring, men det er noen enkle endringer i kostholdet som kan gjøre en stor forskjell i ditt eget energinivå og i helsen til det ufødte barnet. Hypotyreose - hva det er og hvordan det er TreatedWhen skjoldbruskkjertelen produserer utilstrekkelige hormoner for å regulere stoffskiftet, er hypotyreose den resulterende tilstand. Symptomer på sykdommen inkluderer; tørr hud, ekstrem tretthet og selv apati, og økt manglende evne til å håndtere kalde temperaturer, og ofte overdreven vektøkning på grunn av en senket metabolske rate.Issues Når Hypotyreose og graviditet er CombinedMany kvinner diagnostisert med hypothyreose har glade sunne babyer. Det er viktig å behandle skjoldbrusk situasjon, spesielt i løpet av svangerskapet, fordi venstre ubehandlet det vil være en konsekvens for det ufødte barnet. Fysiske forsinkelser, senket IQ, og utviklingsmessige forsinkelser er alle forbundet når hypotyreose hos mor er uten tilsyn under pregnancy.What du spiser er ImportantPregnancy og Hypotyreose sammen gi to gode grunner til å ta hensyn til den maten du velger å spise. Fordi en underactive skjoldbruskkjertelen kan la deg følelsen utslitt; spise mat med høyt vitamin B vil bidra til å gi deg en sårt tiltrengt energi boost. Matvarer som for eksempel; spinat, forsterkede frokostblandinger, hele hvete pasta er en stor kilde til B-vitaminer. Samt korn som quinoa og brun ris er fulle av B vitamins.Fibre i form av friske grønnsaker, frukt og hele korn vil bidra til å regulere tarmer og oppveie noen ganger constipating effektene av lav metabolisme forbundet med hypotyreose. rikelig med protein vil gjøre deg mindre sannsynlig å overspise, og du vil være bedre i stand til å unngå vektøkning som ofte er en av symptomene på en underactive skjoldbruskkjertelen. Sørg for å inkludere fisk, kylling, magert kjøtt og magre meieriprodukter i din diet.Foods Til AvoidThere er noen matvarer som kan forstyrre skjoldbrusk; så de bør utelukkes fra kostholdet ditt. Matvarer for å unngå er: grønnkål, kål, rosenkål, blomkål, spinat, peanøtter og hirse. Fibre kan blokkere den måten skjoldbrusk medisiner absorberes så konsentrering til når man spiser er også viktig. Medisiner er best tas på tom mage så planlegger måltider og snacks med dette i tankene, er important.Eating en godt balansert kosthold er viktig for både graviditet og hypotyreose. En god kilde til informasjon om riktig kosthold for en person med hypotyreose kan løses med en solid kosten forståelse.

For mer informasjon om graviditet og Hypotyreose sjekke ut dette