Best Vekttap Diet gjennomgang usunn mat og matvaner Conundrum

Hvorfor er det som gjør oss mennesker elsker mat som ikke er bra for oss, slik som sjokolade, chips, kebab og burgere som inneholder sukker, fett, salt. Det er bare ikke rettferdig at alle matvarer som er bra for deg som frukt, grønnsaker, fullkorn, magert kjøtt og fisk er deprimerende ikke så velsmakende? ... Les videre og finn ut …. Historisk mennesker spiste rå ubehandlet mat som det var tilgjengelig, og jeg vil ikke at det var noen huleboere oppringing for en pizza og chips som skal leveres. Men over tid menneskene begynte å stadig behandle naturlige matvarer i den grad at vi selv setter tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, kjemikalier og fargestoffer i maten vår. Maten i sin naturlige form inneholder alle de mineraler, vitaminer, fiber, protein, fett, karbohydrat og syre. Det er bare når vi begynne å lage mat, konservering og om behandling av mat ting som vi bruker, endre eller utrydde disse viktige ingredienser. Vi krever billigere mat så får lav kvalitet ingredienser som ikke er så næringsrik og fordelaktig for oss. I februar 2013 supermarkeder gjort sjokkerende avsløring i Storbritannia, var at hestekjøtt funnet i bearbeidet mat som var vel å inneholde storfekjøtt som ferdigmat og hamburgere. Forbrukeren ønske om mindre kostnader mat ble holdt ansvarlig for erstatning kjøtt. Det er ikke bare type mat vi spiser som er skadelig for helsen vår, men mengdene vi spiser. I den vestlige verden spiser vi for glede og ikke til å overleve. Vi vil snakke om stoffskifte i en annen artikkel, men overflødig mat betyr i utgangspunktet overflødig fett, og hvis du spiser til overmål de sukkerholdige, fet mat, du kommer til å spise mer enn det kroppen faktisk trenger. Det er ikke rakettvitenskap, så hvorfor er vi alle så over vekten? Rett og slett fordi bearbeidet mat er svært velsmakende, hjernen elsker det og gjør at du spiser mer av den. Kroppen hater det og fordi kroppen ikke har, eller kan noensinne, tilpasse seg utnytte svært bearbeidet mat. Det er en menneskelig kjærlighet til mat er absolutt skyldes økt hjerteinfarkt, slag, diabetes, kreft og nyre /leverproblemer bare nevne noen helsemessige problemer som kan oppstå. Så hva kan vi gjøre for å spise sunt? Vel de fleste dietter en eller annen måte vil resultere i at du spiser sunnere og noen er bedre balansert enn andre. Vi kommer til å finne ut nøyaktig hva som er hva i kosten verden ved upartisk gjennomgang av noen av de mest populære dietter der ute. Mine funn kan sjokkere deg!