Stress Relief: Hånd og Fot Massage

Når hendene eller føttene føles tyngre enn vanlig, er det et tegn på at de er slitne og overveldet samtidig. Hvis disse delene av kroppen er tørre, begynner å oppleve hudproblemer og stive muskelsmerter, hånd og fot massasje er en god terapi, og det er populært for stress relief. Når hendene og føttene er over arbeidet, opplever du stress og fortjener å bli skjemt bort nå og da. Hvis du ikke har tid til å la dine ekstremiteter slappe av og bli stimulert, kan det også føre til en rekke sykdommer, lidelser og tidlig aldring. Massasje kan bidra til å lindre smerter og nummenhet i stressede hender, føtter samt andre deler av body.The fordelene ved å ha en vanlig hånd og fot massasje er: - Opprettholder ledd mobilitet, - unties de knyttede muskler som forårsaker smerte, - Forbedrer blod sirkulasjon i hendene, - Gjenoppretter energi, - toner musklene, - Fornyer huden, - Hindrer akutt skade, - Reduserer stivhet og nummenhet, - Øker fleksibilitet; - de Foot MassageOur fot har mer enn 7000 nerver og de bærer kroppen vår hver dag. Våre føtter kan være veldig sliten og smertefull mesteparten av tiden, så det er riktig å gi dem tid til å slappe av. Fotmassasje er en kraftig stressavlastning som det kan lindre smerte, stivhet og til og med angst. Det har vært kjent at solar plexus refleks kan føle utmattelse og når stimulert av en fotmassasje, vil solar plexus påvirker hele kroppen system.The Hånd MassageWe bruke våre hender for alt, og det er vanlig at de blir lei og vi blir stresset . Stress kan føre til angst og depresjon som kan påvirke vår daglige rutine. Stimulering av en sliten hånd vil tillate flere ting som skal gjøres når hånden er gjenopprettet til normal kraft. En hånd massasje krever fuktighetskrem eller massasjeolje. Den terapi økt vil starte med milde strøk bruker tommel-arbeid. Vanligvis fokus for hånd massasje er å legge press på sener og bein inne i håndleddet for å kunne øke fleksibilitet, redusere spenninger og stress relief.A hånd og fot massasje er vanligvis utføres for 30 til 60 minutter, og du bør være kunne slappe hender og føtter i løpet av behandlingen. Den massasje klinikken må ha riktig utstyr for denne type massasje som massasjestol, aromatisk og avslappende atmosfære, god musikk og en lisensiert terapeut. En profesjonell terapeut vil forklare deg hvordan de skal utføre hånd og fot massasje gjennom en refleksologi chart.A refleksologi Figuren viser de ulike deler av hender og føtter som har trykkpunkter og terapeuten vil forklare hvordan de vil målrette disse for å gi spenning lettelse.

Enten du trenger en stress lettelse, smertelindring, utgivelse av spenning, reduksjon av stress eller bare for å slappe av og føle deg best,