Holde Eyes Healthy

Vår følelse av syne er muligens en av de viktigste av alle de fem sansene. Våre øyne gjør oss ser verden rundt oss, og setter pris på sin skjønnhet. Den lar oss utføre våre daglige aktiviteter, og det også hjelper oss til å huske ting som vi ser. Viktig som det er, det er tider at det fortsatt tas for gitt. Øynene er meget følsomme og utsatt for skader. Det er svært viktig at vi tar vare på den. Her er noen nyttige tips som vil hjelpe deg vokte øynene og holde det sunt. Gjør det til en vane å bruke minst en time under solen. Solen er en god kilde til vitamin D, et viktig vitamin for vår hud og øyne. Naturlig lys fra solen besitter helbredende krefter som fremmer god visjon og holde øynene friske. Husk å ikke se på solen direkte. Det kan brenne dine netthinner og forårsake alvorlig øyeskade. Du kan bære en lue, visir eller solbriller for beskyttelse. Hver dag, vi stirrer på TV og datamaskiner i timevis, enten det er bare ferie eller for work.Those kan være vanskelig på våre øyne. Tenk deg stirrer på en fortsatt gjenstand for lenge? Disse teknologiene tvinger oss til å stirre på skjermen, noe som fører til minimum øyebevegelser, ikke å telle stråling som den avgir. Dette kan føre til overanstrengelse av øynene, uskarpt syn og øyeskader. Fra tid til annen, prøv å slappe av øynene dine. Se bort fra skjermen og prøve å fokusere på objekter som er kult for øynene. Du kan også utføre øye øvelser. Jeg kan garantere, det tar bare 5-10 minutter om dagen! Det kan lindre øye stress og kan hindre tåkete syn. De fleste sier at lesing er skadelig for øynene. Det er imidlertid ikke hvis du nyter det du leser. Øynene er mer avslappet hvis du liker det du leser. Enten det er en roman eller et leksikon, gjør det ingen rolle så lenge du er glad i innholdet. Prøv å unngå å lese i svakt lys og skarpt lys. Den mest Idealis naturlig lys. Også prøve å holde seg borte fra å lese i kjøretøy i bevegelse. Eyes vil bli anstrengt i fokus for mye. Se etter en behagelig stilling når du leser, slik at øynene ikke vil utøve altfor store anstrengelser. Våre øyne er svært kostbare, så det er et must at vi tar vare på it.Try å holde seg borte fra situasjoner som kan stress øynene. Spise sunt og gjør regelmessige øye øvelser kan også holde øynene friske og i god tilstand. Bare du kan ta vare på øynene dine, så det er bedre å starte nå før det er for sent.

For mer informasjon om hvordan du