Slik skyller du Colon

Forstoppelse er et stort problem for mange people.What forårsaker forstoppelse? Det er vanligvis forårsaket ved å ikke spise god mat og ikke lytte til Body.Most av måltidene i dag er bearbeidet mat med mye raffinert sukker, salt og hvetemel og ikke nok fiber.Coffee, alkohol og drikke med mye sukker .Alle disse påkjenninger og irriterer fordøyelsessystemet og colon.For en bedre helse bør du gi kroppen din med næring og fiber og rense colon.Another ting er dagens livsstil, arbeidsordning, sitter i klasserommet eller på reise, folk undertrykke trang til å gå til bathroom.The avføring må vente til vi få tid til det, dette er ikke naturlig. Som barn vi vanligvis vi ikke ignorere kroppen vår og hadde vår spesielle tid for toilet.the kroppen trenger for å bli lyttet til og bør få lov til å ha sin naturlige rhythm.It er vår egen feil hvis vi er forstoppet, og det er viktig å rense colon.What er faren, og hvordan du kan rense kolon naturlig? Det ville være mye å si og diskutere om, men her er det i korte og enkle å understand.Imagine en haug av mat hviler i en søppelpose, etter en stund begynner det å stang og får giftig og smelly.The samme skje i vår kroppen, hvis våre kolon er tett med avfall, får kroppen vår intoxicated.Where det bør være god ernæring for kroppen vår er toxins.This kalles auto-rus, og dette kommer til å bli lagret i vår fettceller hjernen og vev og over gang vi får degenerative diseases.What er viktigst? Lytt til kroppen din og gå til vaskerom når kroppen din trenger it.Start spise hele mat med fiber og ernæring, massevis av organisk greens, frukt og vegetables.Drink massevis av te og vann og spise fettsyrer, som flaxseeds og nøtter og smør din colon.Regular trening er viktig, selv om det er bare en 20 minutters tur hver day.To renset din kolon og kroppen din er viktig for helsen din, spesielt hvis du er constipated.Removing og rensing alt dette avfall og giftstoffer ut av kroppen din vil føle deg bedre og hindrer fremtidige helse problems.You trenger ikke å bli forstoppet og suffering.Best ville være å gjøre en total body rens, for eksempel kan du bruke litt god mat basert rensing program for å bidra til å rense kolon og gjenopprette helsen.

kassen