3 enkle tips for å bli kvitt en Sagging Chin
En av de vanligste tegnene vi blir eldre er når vi begynner å utvikle en den fryktede sagging eller dobbel hake. Som mennesker alder, blir huden mindre elastisk enn det var da vi var yngre på grunn av en synkende mengde kollagen og elastin. Bærer noen ekstra pounds kan også være en årsak til dette noen ganger pinlig ansikts-funksjonen. Dette problemet trenger ikke å være en permanent så er det flere måter å stramme huden under haken. Alt du trenger å gjøre det gjøre justeringer i livsstilen din, og du vil ha en pen hake på kort tid. Nedenfor er tre tips du må følge for at dette skal skje. Tips 1 - Begynn med å spise et sunnere kosthold Hvis ditt daglige kosthold består av osteburgere, chips, cookies, kjeks, brus, godteri, eller noen form for junk food, så årsaken til sagging haken kan meget vel være et resultat av hva du forbruker. Ikke bare er bearbeidet mat dårlige for vekten din, men de har også en stor negativ innvirkning på helsen og hud. Begynne å spise fersk, økologisk mat som frukt og grønnsaker. Drikk bare vann eller usøtet te for å holde huden fuktig og fast. Du vil se en forskjell i helsen til huden din og vekt i løpet av noen uker. Tips 2 - Trening og mer trening Øvelse for å redusere en sagging hake er like viktig som kostholdet ditt. Konsekvent fysisk aktivitet vil brenne det ekstra fett og stram alle områder av huden, hake inkludert! Det er øvelser som er spesifikke for hake og hals som dobbelthake trening. For å gjøre denne øvelsen, start ved å stå i en komfortabel posisjon. Bøy hodet bakover så langt du kan uten å belaste det. Åpne og lukke munnen ved hjelp av underkjeven. Du skal føle nakkemusklene blir strukket når du lukker munnen. Hold lukket posisjon i flere sekunder og gjenta. Cardio og styrke øvelser bør også gjøres for å få mest mulig ut av treningen. Tips 3 - begynne å bruke en god kvalitet Face Cream Siden en sagging hake er et vanlig problem, mange rettsmidler har blitt opprettet for å motvirke det. Sørg for at du undersøker et produkt før du kjøper, slik at du vet nøyaktig hvilke ingredienser som blir brukt på huden din. Kremer som annonserer bruken av planteekstrakter har en tendens til å fungere bedre enn de som ikke gjør det. Stikkord for å se etter i et produkt inkluderer gjærekstrakt, aloe vera-ekstrakt, hyaluronsyre, og soyaprotein. Gode produkter vil øke elastin og kollagen produsert som vil stramme opp huden og holde det sunt. Ved å implementere endringene ovenfor og bruke riktig produkt, vil du sikkert bli kvitt det sagging haken. Sørg for å holde tritt med de sunne vaner for å holde huden stram og sunn for resten av livet.
dobbel hake øvelser og kosthold endringer kan gjøre underverker hvis du prøver å bli kvitt en dobbel hake. Les mer på
