Hva Glutenfri betyr for Me

Har du blitt diagnostisert med en gluten allergi? Hva betyr det for deg? Hvordan vil din livsstil endres? Kan du fortsatt spise ute? Er du fast alltid lage det selv? Vil maten smaker tørt eller vil det fortsatt være velsmakende? Vil en glutenfri diett hjelper deg å miste vekt? Alle disse spørsmålene og flere vil bli besvart i denne artikkelen. Først, hva er en gluten allergi og som lider av dette? Gluten er et protein som finnes i hvete, rug og bygg som kan påvirke immunforsvaret og føre til hodepine, leddsmerter og selv trøtthet. Det kan gjøre at du føler deg elendig. Forskning viser at om lag to millioner mennesker lider av en gluten allergi, så er du ikke alene. Nå vil din livsstil må endres? Svaret er både ja og nei. Du må gi opp å spise all mat laget med gluten. Men det er alltid en erstatning produkt som matcher de gamle produktene du var vant til å spise. For eksempel kan du fortsatt gjøre pastaretter, men ved hjelp av pasta laget av ris mel i stedet for hvete. Du kan til og med, men allerede forberedt pasta måltider som er glutenfri. Det er mange deilige desserter du kan kjøpe eller gjøre for deg selv på nettet hvis du gjør litt research. Kan du fortsatt spise ute? Selvfølgelig. Søk på nettet for en gratis restaurant guide til glutenfri levende. Det er mange restauranter som nå har en egen glutenfri meny. Også alltid sørge for å fortelle serveren du har en allergi hvete og ingen brød kan røre tallerkenen din. Kommer glutenfri kommer til å få deg til å gå ned i vekt? Går glutenfri alene vil ikke endre vekten din. En glutenfri diett sammen med økt trening kan hjelpe deg å miste vekt. Det vil imidlertid hjelpe kroppen din fra oppblåsthet som kan gjøre deg tynnere. Du vil oppleve mindre kramper og fordøyelsesproblemer forårsaker kroppen til å føle deg mye bedre. Så, hva med smaken av en glutenfri diett? Er det kjedelig? Har den noen smak? Mens glutenfrie produkter er hvete gratis, kan du fortsatt gjøre dem smake deilig. Det er mange sauser og krydder som vil "beef opp" din entr é e, og du vil aldri vite forskjellen. Du kan fortsatt ha chocolate chip pannekaker, frokostblandinger, pasta og til og med brød uten gluten. Finne ut at du har en gluten allergi vil endre matvaner, men trenger ikke å forandre ditt liv. Hvis du har en gluten allergi, ta steget og gå glutenfri og la kroppen gjerne igjen.

For mer informasjon eller for å handle for