Administrerende Soverom Allergi ---- 5 måter å vinne krigen mot Dust Mites
Trolig den største og mest vanlige skyldige av allergi i soverommet er en usynlig insekt kalt støvmidd. Proteinet i avføringen til disse feilene er en voldsom allergen og kan sende dem som er allergisk inn i overdrive med symptomer som spenner fra skjerpende ødeleggende. Her er 5 ting du kan gjøre for å effektivt redusere effekten av disse mites.Take Away sine gjemmesteder --- I vårt arbeid for å gjøre soverommet en varm og koselig sted å være, vi ofte innrede dette rommet med materialer som er tilfluktssteder for voksende støvmidd. Vegg til vegg teppe, tungt stoppede møbler og gardiner, og persienner er alle gode på å huse partikler. Og de er vanskelige å rengjøre thoroughly.Woven stoffer tillate midd å skjule fra sollys som ville drepe dem naturlig. Og det gir dem også et sted å unngå å bli støvsugd away.Encase sengetøy med Impenetrable Covers --- Disse dekker er en relativt billig, men effektiv måte å redusere midd befolkningen. De er tilgjengelig på de fleste butikker som selger bad og senger. Og størrelser er vanlig tilgjengelig fra tvilling gjennom king size. Dekk puter også, og det er en god idé å legge boksen våren også. De bør glidelås på å sørge for at de forblir lukket selv når du sover, slapper av, eller endring av lin. Dette vil vanligvis gjøre en stor forskjell for en sovende som er følsom for dette allergenet. Det er en av de pro-aktive ennå ikke-invasive måter å redusere symptomene og øke kvaliteten på søvn. Vask Linen --- Vask av sengetøy minst en gang hver uke i vann som er 140 grader Fahrenheit eller varmere vil drepe midd. Det er viktig å vaske alt av sengetøy på senga inkludert dyner og tepper. Fremover er det viktig å selektiv dekorative puter og Shams som kan være washed.Vacuum With A HEPA Cleaner --- HEPA er et akronym for høy effektivitet partikkel arrestere. Et slikt filter per definisjon må være i stand til å fjerne 99 997 ut av hver 10.000 partikler som er .3 mikron eller større med en mikron blir definert som en milliondel av en meter.A renere som har denne type filter bidrar til å holde partikler fra å vende tilbake til luften. Regelmessig rengjøringsmidler som ikke har denne typen filter ofte churn luften uten egentlig å eliminere mange av allergens.Filter The Air --- En luftrenser med et HEPA filter er essensielt for kontinuerlig fjerning av luftbårne partikler. Selv om et vakuum kan eliminere de tyngre partikler som har falt ned på gulvet, kan mange mindre allergener forbli i luften i flere timer. Denne økningen er sjansene for symptomer utløses av inhalation.Nothing vil ta bort 100% av støvmidd. Men ved hjelp av disse 5 strategier kollektivt kan du drastisk redusere midd befolkningen som vil bety en økning på luftkvaliteten og til slutt i din livskvalitet.
The Bedroom luftrenser fra PurerAir.com er godkjent av National Sleep Foundation og kan fjerne støvmidd og andre allergener fra soverommet luften 24 timer i døgnet hver dag. Sett det til å fungere for deg i kveld. Se den nå på
Tidligere:Norovirus infeksjon: årsaker, symptomer og Treatment
Neste:Trening og helse, hvor mye koster det egentlig hjelpe?