Hvorfor Juice

Gjør ett av følgende uttalelser og /eller kommentarer finne en akkord Jeg skulle ønske jeg ikke føler advare ned hele tiden,? Jeg trenger å miste noe vekt, jeg ønsker å ha optimal helse, men don ' t vet hvordan, hvis jeg bare kunne se og føle deg yngre, hvordan kan jeg gjenopprette min helse og forebygge sykdom nå, hva om jeg fortalte deg ganske enkelt å gjøre en endring i din rutine og livsstil vil skape mange muligheter med hensyn til din helse? Føler seg mer energi og handlekraft for hele varigheten av dagen, kaste noen pounds, se og føle deg yngre, reparere kroppen og produsere optimal helse. Høres for godt til å være sant gjør det ikke? Juicing har vist seg å forbedre livsstil og velvære for many.The BasicsJuicing består av å trekke ut næringsstoffene i frisk frukt og rå grønnsaker. Disse næringsstoffene, dvs. vitaminer, mineraler og antioksidanter, kreves av kroppen vår til å fungere tilfredsstillende. Å være mangel kan føre til flere problemer som håravfall, tørr hud, nedsatt immunforsvar, mangel på energi og depresjon. Den menneskelige kroppen trenger å få i seg disse for normale kroppsfunksjoner som cellevekst og regenerering, visjon, styrke immunforsvaret og generell helse vedlikehold. Det er selvsagt en nødvendighet for å konsumere disse næringsstoffer. Saftpressing gir mulighet for en økt mengde av vitaminer til å bli absorbert inn i blodet som juice frem er svært konsentrert med disse næringsstoffer. Fra ovennevnte liste av plager, er det åpenbart at det å spise en diett med en passende balanse av vitaminer er avgjørende for å opprettholde god health.Why Juice? Det er så mange fordeler med å juicing at det er vanskelig å liste dem alle i denne artikkelen, men jeg vil liste opp min topp ti. 1. Når forbruker fersk juice kroppen absorberer disse næringsstoffene ganske raskt. Dette skyldes det faktum at kroppen ikke trenger å bruke tid på å fordøye den saft som det vil spise den frukt eller grønnsak. Denne raske absorpsjon vil tillate kroppen å føle energi nesten umiddelbart, og det er også ganske lasting.2. Det skal forstås at næringsstoffene blir låst inn i fiberen av frukt og grønnsaker; derfor er de mulige fordeler av fiberen tapt på grunn av manglende evne av fordøyelsessystemet for å ekstrahere det. Juicing gjør dette ernæringsmessig verdi til å bli utgitt tillater oss å nyte fordelen. Dette understreker også viktigheten av å investere i en kvalitet juicer, slik som Breville Juicer eller Omega J8004.3. Det er også viktige næringsstoffer i de delene av frukt og grønnsaker som vi ikke spiser (som skallet). Juicing vil trekke disse næringsstoffene, og dermed gir oss til å konsumere dem.4. Juicing er også et godt måltid erstatning. Det gir de næringsstoffene du trenger, og kan fylle deg opp. 5. Juicing er kjent for å DETOX, dvs. juice rens, menneskekroppen. Etter hvert som du blir mer detoxified og juice renset, vil det være i stand til å bedre utnytte og få tilgang styrkende og nærende næringsstoffer, som vil increaseyour energi og kan muligens eliminere helse challenges.6. Drikker fersk juice har også vært kjent for å hjelpe fordøyelsessystemet fungere mer effektivt, bidrar til å avlaste forstoppelse og redusere risikoen for tykktarmskreft. En bedre fordøyelseskanalen vil hjelpe deg å absorbere næringsstoffer fra matvarer bedre og hjelpe deg å få fart digestion.7. Det tilbyr også en metode for å få tilgang til fordøyelsesenzymer; som, er vanligvis låst i en fiber av frukt og grønnsaker. 8. Det er også viktig å merke seg at de fleste kommersielle juice mangler riktig ernæring mens juice av fersk frukt og grønnsaker har et vell av vitaminer, mineraler og phytonutrients.9. Drikker fersk juice hjelpemidler i å vedta en sunnere livsstil. For de av oss (meg inkludert) som ikke vanligvis spiser planteføde, gjør juicing for en morsom og spennende måte å øke forbruket av frukt og grønnsaker. Jeg vet ikke om deg, men i min erfaring er det mye lettere å konsumere denne kombinasjonen i en juice enn å spise alle disse grønnsaker og frukt uavhengig. Pluss, jeg synes det er mye mer deilig. 10 Det kan tillate oss å nå vekttap og helse mål. Øke vår inntak av disse mikronæringsstoffer kan også hindre oss fra å spise mindre sunn mat. Ulike Juicing machinesThere finnes en rekke juicers på markedet samt ulike kategorier. De er som følger: sentrifugal Det er to forskjellige sentrifugale juicers: Non Utkastelse Type og utstøting TypeNon Utkastelse Type: Denne spesielle designen behandler frukt og grønnsaker med bruk av en shredder plate. Det er et spinnende kurv, som lagrer massen inne og saften går gjennom dens hull og trer ut gjennom en tut. Begrensningene for denne type juicer er at det kan bare gjøre omtrent én liter (i underkant av en liter) før du trenger å demontere og fjerne masse. Det har også en lengre opprydding tid i forhold til de andre typene. Legg merke til at det ikke produserer kvalitet juice. Et eksempel på en slik modell er det Omega juicer Modell 9000.Ejection Type: Denne spesielle stilen av juicer er enklere å betjene og ren da det ovennevnte juicer. Massen separeres fra juicen og avsettes inn i en boks på baksiden av juicer. Dette gjør det mulig for non-stop juice produksjon. Et eksempel er den Ille Elite.Masticating utnytter et enkelt utstyr som drives av en motor. Det opererer på lavere hastigheter mens elte og sliping elementer plassert i sjakten. Denne prosessen er antatt å beholde mer plantefiber. For eksempel, Champion husholdning Juicer.Single Auger JuicerThis nyere kategori av juicer fungerer ved hjelp av en enkelt skrue som roterer ved lavere omdreininger per minutt (rpm). Frukt og grønnsaker er presset og presset flytte dem fremover. Dette tillater juice å strømme inn i en beholder og massen inn i en annen. På grunn av den lave turtall disse juicers bevare næringsstoffene bedre enn de andre som det er mindre varme, friksjon og oksidasjon. Et eksempel er Omega 8003.Triturating Denne består av inter-inngrep twin tannhjul til å trekke ut maksimalt juice. Det har en lavere hastighet da de så sin næringsverdi er høy. Det tar lengre tid for å rense og det er dyrere type. Et eksempel er Greenstar 3000. I ConclusionExamining mange av fordelene juicing har å tilby jeg skulle ønske jeg eide denne kunnskapen før. Jeg er en som ble syk mye, hadde lite energi, ikke spise godt eller ta vare på meg selv. Jeg led av hodepine, magesmerter og depresjon. På kort mens jeg har vært tidkrevende juice Jeg føler energinivået stiger og følelsen mindre syke og advare ned. Det har også bistått i mine sjelsevner. Jeg anbefaler forbruket av fersk juice til alle som besitter helseproblemer, apati, føler de trenger å miste noe vekt, ønsker optimal helse, og lider av depresjon. Faktisk, vil jeg anbefale å drikke minst et glass juice per dag for alle.Jeg mener, som ikke ønsker å føle og se yngre ut, miste noe vekt, øke energinivået, etc.

Louise Gallant er en teknisk forfatter og ingeniør som har mye innsikt i biologi, bioteknologi anatomi og helse. Hennes nettsted fokuserer på de helsemessige fordelene av juicing og juice rensing. Dette nettstedet er nyttig for alle som er interessert i å utføre en