Walking er et godt program for å kontrollere Diabetic Foot Problems

Diabetiker foten problemer bør ikke angår deg. Du må ta vare på føttene, og disse problemene vil bli kontrollert ved å gå. Femti-plus gå magasin vet at diabetikere kan styre foten problems.We vet at turgåing er en stor oppgave for alle diabetikere, og det er en måte for deg å få din oppgave. Disse fotproblemer kan unngås ved trening, begynner å gå. Det kan være en daglig trening for å hjelpe alle diabetessår problems.One ting du må gjøre er å ha de beste diabetiker sko. Denne øvelsen vil gi deg en lavere kroppsbevegelse som du trenger som en diabetiker, og det er en god måte å gjøre din program.In det følgende vil du se at alle 40/50 + ere kan, og jeg skal gi deg noen gode ideer sikret første du bør gjøre er å spørre legen din om gang er greit for deg å gjøre. Du bør også spørre ham /henne hvor langt du skal gå. Hvis han /hun sier at det er OK, så kan du start.You kan gjøre dette programmet minst 5 dager i uken og spiser en sunn diabetiker diett. Turgåing er en god daglig treningsprogram og vil hjelpe deg å holde så sunt også.Jeg kan ikke fortelle deg nok at turgåing er en stor oppgave for diabetikere. "Exercise, som å gå, reduserer risikoen for å få komplikasjoner fra diabetes", sier Kathy Honick, RN, en diabetes pedagog på Barnes Jewish Hospital i St. Louis, en ekspert på field.Being en diabetiker du kjent at det å holde riktig vekt kan være et stort problem for deg. Vandring langs med å spise riktig diabetiker diett vil holde deg i en sunn diabetiker vekt rekkevidde. Denne øvelsen vil hjelpe deg å holde blodsukkeret i riktig område. Og ikke glem, er gang også en stor oppgave for heart.If du er en diabetiker som går husk å holde et øye med blodsukkeret under og etter walking.The følgende listen har noen elementer som alle diabetes lesere bør gjøre for å opprettholde en god gang experience.1) med diabetes gjennomføre et karbohydrat snack /drikke med deg i ditt tilfelle sukker nivået synker under 80, du får svak eller ørhet mens walking.If som bør skje stoppe gang med en gang og ringe din helsetjenester provider.2) Alle diabetikere bør ha en carb drink med deg mens du spaserer likevel. En carb drink vil tilfredsstille din sukker og slukke tørsten mens du går. Gatorade er O.K. det vil gjøre en god jobb med sukker og lindre tørsten også. 3) Du bør sjekke føttene etter hver gang du går for huden sprekker fra svette, eller blemmer som du kan få. Kontroll føttene vil ta seg av noen små problemer. Det kan føre til større problem. 4) Bruk sømløse bomull sokker og gode tilpasnings sko. De er viktige for alle diabetikere walkers.5) Hver diabetiker bør bruke en myk fot innsats (ikke en hard en). Dette vil holde føttene i riktig justering mens du går, og hindre et problem fra happening.The innsats vil pute føttene og dette vil hindre deg fra å få noen sår eller irritations.Be sikker på å holde innleggene på sin rette plass i skoen når du går. Du bør ikke la dem bevege seg rundt, som kan forårsake en fot irritasjon på them.Walking for din helse er et program som alle diabetikere bør bli en fan av som en dagligdags exercise.It er trygt og enkelt å gjøre, eller du kan lide av en diabetiker foten problem. Når du går må du ha de beste diabetiker sko og diabetisk sømløs socks.It er en enkel og et flott program for alle diabetikere å gå. Så mitt råd til alle diabetikere å begynne å gå i dag!

diabetiker foten problemer bør ikke bekymre deg. Du må ta vare på føttene, og disse problemene vil bli kontrollert ved å gå. Femti-plus gå magasin vet at diabetikere kan styre foten problems.We vet at turgåing er en stor oppgave for alle diabetikere. Disse fotproblemer kan unngås ved trening, kan det være den daglige treningen. For å finne ut mer gå til: http: //www.fifty-plus-walking-magazine.com