Hvorfor kan jeg bli kvitt en Candida gjær infeksjon ved å unngå sukkerholdige matvarer?

Du kan bli kvitt en Candida gjær infeksjon ved å unngå sukkerholdige matvarer fordi ved å eliminere matvarer rike på karbohydrater du minimere de viktigste næringsstoffene som gjærsopp som Candida albicans trives på. Sukker oppfordrer gjær vekst. Folk som bruker store mengder sukker står overfor en høyere risiko for gjær infeksjoner fordi symptomene på trost er erfarne når det er for mye gjær vekst. Dette er referert til som gjær overvekst. Gjær tilhører riket, sopp og, som en gruppe, sopp har en forkjærlighet for sukkerholdige matvarer og kan trives i et miljø høyt sukkerinnhold som vil hemme veksten av bakterier. Har du noen gang lagt merke forurensende soppvekst på syltetøy, appelsiner eller flaske frukt du har igjen rundt i flere dager enten på hylle i kjøleskapet? Jam og frukt, selvfølgelig, har et høyt sukkerinnhold og miljøgifter og kvalitetsforringende sopp trives på den. Så selv i naturen kan du se at gjæren har en forkjærlighet for sukker, og dette faktum har blitt benyttet av næringsmiddelindustrien i tusenvis av år. For eksempel, når du gjør brød du bruker gjær kalt Saccharomyces cerevisiae, vanligvis kjent som bakegjær, i heveprosessen. Den grunnleggende karbon- og energikilde for gjærveksten er sukker, som ofte er gitt som bete og sukkerrørmelasse fordi de sukkere som er tilstede i melasse, en blanding av sukrose, fruktose og glukose, er lett fermenterbare. Gjæren gjærer sukker og produsere karbondioksyd, en gass som bevirker at brødet til å stige. Ved fremstilling av vin gjær brukes også i fermenteringsprosessen for å vende sukker i druer til alkohol. Gjær omdanne sukker til alkohol og karbondioksyd når det er lite eller ingen oksygen (anaerobe betingelser), og dette kalles gjæring. Elte deigen blir kvitt oksygen i midten av deigen. Mens gjær vokse (celler formere) hurtig i nærvær av oksygen (aerobe betingelser) og således aerobe betingelser benyttes av produsentene for å fremstille gjærceller no masse som ved fremstilling av vegemite. Og som alle sopp, vil gjær som Candia albicans, som lever normalt på kroppen din, også trives hvis du har en diett rik på sukker eller karbohydrater. Så det er åpenbart derfor at hvis du lider av tilbakevendende Candida gjær infeksjon så det ville være klokt å unngå sukker, og nyte bare regelmessige, næringsrike måltider uten sukker, karbohydrater og raffinert mat. Så hvis du er virkelig seriøs om å ville bli kvitt en Candida gjær infeksjon det er på tide å si farvel til kaker, kjeks, lollies, ost, alkohol, sjokolade, og alle typer sukkerholdige godbiter som du har fått nyte i mange år . Problemet er at uansett hvor mye du liker disse matvarene, Candida gjærceller i tarmen din liker dem enda mer. Så selv om du kanskje føler at du tilfredsstille en craving, hva du egentlig gjør er å gi en søt godbit til de sultne gjær som lever i tarmen. Gjær blir så forsynt med et antall av sukkere på nivåer som inhiberer de konkurrerende bakteriefloraen i tarmen. Bakterier er ikke i stand til å vokse på høye nivåer av sukker som gjær trives on.So hva er sukkerholdige matvarer for å unngå i de tidlige stadiene av en Candida diett? 1) Sukker, sirup, lollies, sjokolade, kaker, kjeks, bearbeidet mat 2) Alkohol eksempel vin og musserende drinks3) Korn og klebrig mat laget av hvete, rug, havre, bygg, eller corn4) frukt - de fleste frukter har høyt sukkerinnhold 5) stivelsesholdige grønnsaker som poteter, gulrøtter, yams, tomater, erter og squash 6) Herdet eller bearbeidet kjøtt og matvarer 7) Junk mat 8) sauser som syltetøy og honning som et notat av anbefaling, i tillegg til å gi opp sukker, innføre visse matvarer og kosttilskudd til sunt kosthold kan også bidra til å redusere gjær vekst. Probiotika som Lactobacillus kan øke de "gode bakterier" som avverger gjær, og noen matvarer som hvitløk har anti-sopp kvaliteter, som jeg vil diskutere i neste artikkel. Du bør holde seg til denne streng diett for å bli kvitt en Candida gjær infeksjon ved å unngå sukkerholdig mat i minst en måned og se hvordan du føler deg. Hvis du begynner å føle deg sunnere, kan du begynne å introdusere noen matvarer sakte, ett om gangen. For hvert element av mat du introdusere klokke for en reaksjon. Hvis ingen reaksjon introdusere neste mat og så videre og se hvordan du går. Noen mennesker holde seg til denne lite sukker diett for et år eller mer, andre bare for en måned. Uansett, det er et veldig sunt, balansert kosthold og du bør snart begynne å se mange andre helsemessige fordeler, i tillegg til bare å slå din Candida overvekst. Det er én ting å huske om. Hvis du ønsker å slå Candida for godt, så du ikke kan gå tilbake til junk mat eller sukkerholdig snacks. Disse vil ta med Candida overvekst tilbake før du vet ordet av det. Det er alltid best å spise sunn mat. Hvorfor kan jeg bli kvitt en Candida gjær infeksjon ved å unngå sukkerholdige matvarer? Vel svaret er at ved å redusere sukker i kosten du fjerner den viktigste næringskilden som gjær bruker til å formere seg ukontrollert og produsere gjær overvekst. Gjær overvekst er årsaken til trost symptomer, så noe som minimerer eller hemmer veksten av gjær vil bidra i den totale helbredelse av Candida gjær infeksjoner

Har du noen gang spurt deg selv hvorfor kan jeg