Takle Tilbake Pain

Ryggsmerter. På et eller annet tidspunkt i livet ca 8 av 10 personer vil oppleve dette vanlig lidelse, og i USA, akutte korsryggsmerter står for den femte vanligste årsaken til legebesøk. Ryggsmerter spenner over noen annen rekke faktorer, inkludert kortvarig eller kronisk, konstant eller intermitterende, lokalisert eller mobil, kjedelig eller piercing. Opplevelsen av ryggsmerter er forskjellig for alle, som hver persons kropp og livsstil forskjellig. Plus,,, skiller årsaken til ryggsmerter alt fra å være altfor stillesittende til ryggraden justering til fysisk skade også fra person til person, gjør noen en årsak umulig å pin down.The ryggraden er roten av kroppen din, så det er en kompleks sammenhengende skjelett nettverk av muskler, sener, leddbånd, ledd og nerver. Alle disse systemene - de muskuløse, nervøse, og skjelettsystemer - er i stand til å produsere smerte, så når du prøver å forstå årsakene til ryggsmerter, er det viktig å se på de enkelte nettverkene i kroppen, og deretter hvordan de kobler sammen til hele arbeids system.Symptoms av ryggsmerter kan omfatte muskelsmerter, skyting eller stikkende smerter (som kan stråle ut i bein, armer, nakke og hode), begrenset fleksibilitet eller utvalg av bevegelse i ryggen, og manglende evne å stå oppreist (som også kan være relatert til skoliose, som er en unormal krumning av ryggraden). Et flertall av ryggsmerter vil gradvis bedre over tid med riktig hjem behandling og egenomsorg, men i noen tilfeller ryggsmerter kan være et tegn på en mer alvorlig medisinsk problem. I tilfelle av kroniske smerter, tarm eller blære problemer, skyting smerter eller bankende i magen, feber, nummenhet eller prikking, eller en konstant spredning og øke i intensitet, bør du kontakte lege immediately.Back smerte ofte utvikler seg uten en bestemt sak, men det er noen vanlige årsaker til bebreides. Skjeletturegelmessigheter (slik som skoliose) kan forårsake smerter på grunn av ekstra stress eller spenning på muskler, ledd og bein. Leddgikt og osteoporose kan også lage ryggsmerter, som økning av trykket vil også føre til ekstra spenning. Muskel og ligament belastning (dvs. over-anstrengelse, fysisk skade, eller under-anstrengelse) vil også føre til ryggsmerter. Når musklene er enten over brukes (rykket eller trekkes brått eller for langt) eller under brukes (i tilfelle av fedme eller en altfor stillesittende livsstil) muskler, sener, leddbånd og bein kan gjennomgå for mye unaturlig stress, noe som vil føre tilbake pain.Anyone kan utvikle ryggsmerter. Hvis du gjør det, må du følge den nøye og notere eventuelle årsaker til at og endringer. Selv om overvekt, mangel på mosjon og feil løfte er de vanligste årsaker, andre ting som for eksempel visse psykiske problemer (for eksempel depresjon og angst), eller mer alvorlig sykdom kan være en årsak. Strekk daglig, og ta kontakt med legen din dersom din ryggsmerter blir kronisk og /eller føles veldig alvorlig.

Hvis du ønsker mer detaljert informasjon om hvordan du kan behandle og forebygge ryggsmerter, besøk