Turskoene bør passe deg veldig godt for å unngå foten og leggen Problems
Dine sko bør passe deg veldig godt for å unngå og føtter problemer skjer. Alle turgåere bør ikke velge dine sko av størrelsen merket på innsiden av them.You bør kjøpe skoen. Prøv skoen på og se om det føles godt på føttene for walking venture. Ikke kjøp deg sko av merket sko size.I'm fortelle mine lesere at deres sko som du kjøper skal føle seg virkelig bra på føttene. Det er måten du vil bruke dem til å gå. Hvis du er en walker sørge for at sko har nok plass i skoen for å være behagelig for deg når du er walking.These er skoen deler som du bør være opptatt av når du kjøper dine sko: A) fottøy 1) Toe område 2) Instep av skoen i skoen snøring område 3) Across ballen i føttene. 4) Skoene bør passe deg ganske fast rundt heels.These er områder av skoen som du kjøper at alle av dem bør ha en fast plass, ikke stramt eller lose.B) SHOE Bredde og lengde1) Bredden av en sko er like viktig som sin lengde for en god walking sko til å passe deg riktig.Sengen riktig skostørrelse passer den bredeste delen av foten fast i bunnen av tærne. Dette vil hindre skoen i å gli fra side til side.2) Lengden bør også være en 1/2-inch (1,27 cm) til 3/8-tommers (9525 cm) plass mellom enden av skoen og den lengste tå .C) Snøring opp eller borrelås dine ShoeShoes med blonder eller en borrelås lar deg justere skoen er passe spesielt hvis fot kuler eller andre forhold som endrer formen på føttene når du er walking.If du er en diabetiker walker og har ingen historie for å ha fotproblemer eller med tap av følelse (diabetisk nevropati) i føttene er det veldig viktig for deg å ha en godt tilpasset shoe.You kan også trenge en sko innsats som er laget av mykt materiale for å sørge for at foten er riktig justert når du er walking.All diabetiker sko bør passe godt, spesielt hvis du har noen av disse fots endringer og hellip; 1) Nummenhet eller nevropati i feet2) en historie om foten sores3) eventuelle endringer i foten structureIf du er en diabetiker skoene skal monteres av en Pedorthist eller podiatrist. De er høyt utdannet for å kjenne walking sko parts.The vurdering, tilpasning og ombygging av fottøy og fot apparater er deres specialty.People som har mistet noen følelse i føttene har en tendens til å kjøpe sko som er for stramt. Den skostørrelse som "føles" rett er ofte for små og skoene kan forårsake foten problems.Normal uten diabetes turgåere kan kjøpe en sko som føles behagelig når prøve dem på. Da bør du gå med sko på med det samme feeling.D) Shoe depthAn oxford-type atletisk sko som oftest har en ekstra 1/4 tommer (6,35 mm) til dybde 1/2 tommer (1,27 cm) i hele den shoe.This gir ekstra rom for eventuelle nødvendige orthotics eller fot innsatser for diabetikere og det gjør at føttene til å bevege seg i riktig way.A myk ortose (arch støtter) er gunstig for en diabetiker walker mens en medium en ca brukes av resten av walkers.They ikke bør irritere føttene når du går. Det lindrer også press og absorberer støt på foot.E) Foot orthotics eller InsertsFoot orthotics eller fot innlegg laget for diabetikere eller en normal senior walker er laget av en professional.Whether du har nylig blitt diagnostisert, har hatt diabetes i noen år eller ikke har noen fot tilstand, kan de riktige skoene hjelpe deg å gå komfortabelt og forebygge alvorlige fotproblemer fra developing.If du er diabetiker eller ikke-diabetisk "normal" walker sørg for å kjøpe en walking sko som passer føttene riktig, det er en av de viktigste tingene som du gjør for dine føtter.
dine sko bør passe deg veldig godt for å unngå og føtter problemer skjer. Alle turgåere bør ikke velge dine sko av størrelsen merket på innsiden av dem. Det er viktig for walking experiance å ha en skikkelig passende sko. Joggesko vil gi deg cushionig at du foten behov og bør ha. Det er mer informasjon på:
