Graviditet uke 26 Utvikling: Hva du kan forvente And One Gunstig Food

Tjue fem uker har gått og gjennom denne tiden, har kroppen din vært gjennom en rekke vesentlige endringer. Denne uken er en flott uke for deg og babyen din. Mer enn de uønskede symptomer på svangerskapet, er barnet opplever stor utvikling i kroppen hennes. Hvordan barnet vokser på den 25. uken av PregnancyWith en vekt på nesten 2 pounds, bør barnet være mer enn 13 inches i lengde. Denne uken er babyen din blir mer mottakelig for lyder. Faktisk kan han være i stand til å høre deg og din partner chatting. Som barnets immunsystem blir mer utviklet, er hans bevegelser blir mer koordinert. Babyens bevegelser blir mer opplagt og merk denne uken. Hvis du venter en liten gutt, da babyens testiklene har begynt å stige ned til pungen. Babyens lungene fortsette å utvikle seg som han fortsetter å svelge fostervann. Barnets øyne er nå helt åpen, og han nå begynner å ta små åndedrag. Hva kan du forvente denne uken? Begynnelsen denne uken, bør du forvente kroppen din til å få 16 til 22 pounds før levering. Graviditet symptomer bør likevel forventes denne uken. Oppblåsthet fremdeles forekommer som et resultat av nedbremsing av fordøyelsen. På grunn av økningen av graviditet hormoner, sporadisk hodepine likevel fortsette å skje. Glemsomhet, klossethet, lavere abdominal achiness og visjon endringer likevel fortsette å manifestere denne uken i tillegg til økt utflod. Siden babyen din utvikler seg i en slik imponerende hastighet, bør ernæring være godt tatt i betraktning. Sørg for å spise sunn mat bortsett fra å få tilstrekkelig mengde søvn og utføre noen lite mosjon regelmessig. Et godt kosthold for gravide kvinner bør være sammensatt av friske frukter og grønnsaker som er pakket med en rekke viktige næringsstoffer. Disse næringsstoffene spiller viktig rolle i å optimalisere helsen til barnet ditt. Collard Greens for en sunnere PregnancyVegetables er ofte gunstig for folk i alle aldre. Grønnsaker er vanligvis stappfullt av næringsstoffer som anses gunstig for deg og din baby. Havard er utvilsomt en av de tryggeste og sunneste matvarer for å ta under svangerskapet. Havard er en av de ledende kilder til omega-3 fettsyrer. En kopp grønne grønnsaker faktisk gir 8% av menneskets daglige anbefalte inntaket av omega-3 fettsyrer. Ifølge forskning, hjelper inntak av omega-3 fettsyrer i å fremme sunn og optimal barns utvikling. Hver servering av grønne grønnsaker gir 6 gram fiber, 4 gram protein og 517 milligram natrium. Havard er kjent for sin evne til å fremme øyehelse spesielt i fosteret. Også disse grønne bladgrønnsaker er gode kilder til en rekke næringsstoffer som vitaminer B1, B2, B3, A, C og E. Det gir også høye nivåer av jern, protein, fiber, kalsium og folsyre som spiller avgjørende roller i å optimalisere vekst og utvikling av fosteret inne i livmoren. Anemi er en av de mest vanlige forholdene under svangerskapet. En av de beste naturlige behandlinger for anemi under svangerskapet er grønne grønnsaker. Det er best å ta mat rik på vitamin C når spise jern-rik mat som Vitamin C bidrar til å fremme jern absorpsjon. På den annen side, unngå å ta kalsium-rik mat eller kalsiumtilskudd med jern-rik mat som dette næringsstoffet kan redusere jern absorpsjon. Disse bladgrønnsaker er også rike på vitamin B12 og magnesium som er gunstig i å få en sunn baby senere. Dets folsyre innhold er også nyttig for å hindre angrep av nevralrørsdefekter i fosteret. Dette grønnsak er også rik på fytokjemikalier som lutein og betakaroten som hjelper kroppen å bekjempe visse typer kreft. Som nevnt tidligere, grønne grønnsaker er gode kilder til kostfiber. Dette næringsstoffet er gunstig for å hindre utbruddet av forstoppelse og hemoroider som er svært vanlig under svangerskapet. Også hjelper sin vitamin C innhold barnet i å få sterkere tenner og bein. Også Vitamin C bidrar til å opprettholde tilstrekkelig mengde kollagen på babyens bindevev. I mellomtiden er det kalium innhold nyttig i å regulere nivået av blodtrykket som er en viktig risikofaktor for svangerskapsforgiftning.

Finn GRATIS ekspert informasjon om fremdriften for barnet i 26. uke av svangerskapet, på bloggen av Merrion Fetal Health. Ultralyd klinikk i Dublin har lang erfaring i å tilby state of the art