Bli gravid Naturally

Når du og partneren din har gjort betydningsfull beslutning om å ha en baby, det neste spørsmålet som er bundet til å komme opp er om hvordan å bli gravid. Grunnleggende biologi leksjoner på skolen ville du mener at det er enkelt å bli gravid. Bare å kaste bort prevensjon og ha sex. Det er ikke alltid lett for noen; men det er noen ting du kan gjøre når du tenker på hvordan du skal bli gravid. For å være sikker på at du og partneren din er i best form mulig. Dette vil øke dine sjanser for unnfangelse, sammen med en sunn graviditet. 1. Ha en helse checkYou kan være både følelsen fint og raring å kaste dere inn foreldreskap, men en rask helsesjekk kan hindre problemer lenger ned linjen. Hvis du bruker kjemiske prevensjonsmidler, er nå på tide å diskutere kommer av dem med legen din? Du bør komme av prevensjonsmidler i minst to måneder før du prøver å bli gravid slik at kroppens naturlige syklus å gjenopprette. Dette kan ta lengre tid med noen piller. Alternativ prevensjon, for eksempel kondomer for mellom gangene du trenger beskyttelse. Legen er også sannsynlig å anbefale å ta en pre-graviditet multivitamin tilskudd. Inneholder jern og folsyre som riktig nivå er viktig for en sunn graviditet og baby. Å ha en blodprøve for å se etter eventuelle seksuelt overførbare sykdommer (SOS), vil diabetes, stoffskiftesykdommer eller anemi gi deg muligheten til å få behandling før graviditeten. Hvis du allerede tar medisiner for en sykdom, og det er best å diskutere hvordan det kan påvirke svangerskapet før du begynner å prøve å conceive.2. Se på din lifestyleFocusing alle på unnfangelsen, og ikke se utover de dyre ni månedene av svangerskapet. Å ha et barn er en livslang forpliktelse mellom deg og din partner. Du eller din partner kan være nødvendig å endre livsstilen din før den nye babyen kommer. Når du ser på hvordan å bli gravid se nøye, på din livsstil. Se om eventuelle endringer for å gjøre før bundle of joy kommer. Fedme er en vanlig årsak til ufruktbarhet for kvinner. Kan også påvirke sjansene for å ha et problemfritt svangerskap og holde tritt med kravene til et barn. Tenk å miste noen få pounds hvis du er overvektig og vedta et sunnere kosthold, som vil ha langsiktige helsemessige fordeler, så vel som å få kroppen i toppform for graviditet. Hvis du er undervektig, kan du også sliter med å bli gravid, eller ha en sunn graviditet? Se på kostholdet ditt for å se hvor endringer for å gjøre for å få den opp på sunne standarder. Røyking, alkohol og narkotika all påvirke mannlig og kvinnelig fertilitet, og når gravid hvis du fortsette med disse aktivitetene, risikerer du alvorlige skader på barnet eller har en spontanabort. Legge noen skånsom trening i din rutine er en fin måte å hjelpe møtt din idealvekt, vil holde pounds av under svangerskapet, og hjelpe deg å holde seg i form for at alle viktige labour.3. Gjør loveHaving sex er den mest åpenbare poenget når man diskuterer hvordan man skal bli gravid! Sex kan bli en veldig stressende opplevelse, spesielt hvis du ikke lykkes med det første. Selv et sunt par under 35 år har bare en 15-20% sjanse for å bli gravid hver måned, så det kan noen ganger ta en stund uten at det foreligger noen medisinske problemer. Working ut når du har eggløsning, enten ved tradisjonelle metoder eller ved å bruke en eggløsning kit, vil hjelpe deg å vite når er den beste tiden for å prøve å bli gravid. Ta angst ut av situasjonen ved å fokusere på å elske hverandre, og ikke bare bli gravid.

Denne forfatteren har tonnevis av erfaring i å finne måter for