Hvordan Feed Your Scalp

Det er fornuftig at det vi spiser som gjør en stor forskjell i kvaliteten på håret at vi kan vokse, og som sikkert noen vitaminer og mineraler er nødvendig for å vokse en stor leder av hår. For å sikre at du har den ernæringsmessige grunnlaget du trenger for å gjøre mest mulig ut av hårvekst genetikk vil tillate, er det visse vitaminer og mineraler du bør sikre du mottar. Hvis du ikke liker å ta piller, kan du finne mat høy i disse næringsstoffene og sørge for at du spiser dem hver dag i en rå eller lett kokt tilstand, for å sikre de næringsstoffene er ikke kokt-off eller skadet av heat.To starter, sørg for at du tar i nok sink i kostholdet ditt, så det er en grunnlegg mineral for å vokse sunt hår og negler. Pass på at du ikke over supplere imidlertid som sink er giftig ved høye beløp. Mange multivitaminer har sink i dem, og finnes i mange ulike matvarer, så er ikke vanskelig å sikre at du får sink i kostholdet ditt. Mange nøtter har en god mengde sink og er en enkel take-along snack for i arbeidstiden eller når du er ute å kjøre errands.Another næringsstoff du vil være sikker på at du tar i, er B-vitaminer og jern. Hvis du er mangelfull i B12 eller jern, kan det faktisk gjøre håret faller ut, og det er akkurat hva du prøver å unngå! Hvis du er en veganer, sørge for at du tar nok B6, B12 og jern for å hjelpe kroppen din å oppfylle sine behov. Husk at B12 ikke kan lett absorberes i ikke-animalsk form, og bør tas sublingually hvis du bruker en supplement.Recent forskning har vist at det å sikre at du har nok vitamin D i tillegg. D3 er den mest biotilgjengelig form av vitamin D, så det er viktig å sørge for at er den formen du tar. Vitaminer som vitamin E er også stor for å hjelpe å holde hodebunnen myk og hjelpe kroppen helbrede noen skadet follicles.What vi spise og drikke er et sentralt element i hvordan håret vil vokse. Tykk skinnende hår krever riktig ernæring og ofte tilskudd for å sikre at kroppen får nok næring til å utnytte dem. I tillegg er det viktig å sørge for at vår sirkulasjon er effektiv, slik at næringsstoffene vi forbruker vil gjøre det til hårsekkene for målrettet absorpsjon. Hvis du finner ut at du har kalde hender og føtter, eller har en tilstand som hemmer blodsirkulasjonen, sørg for at du gjør noen form for lett mosjon hver dag for å hjelpe blodtransport viktige næringsstoffer til alle deler av kroppen din, inkludert hodebunnen og håret !

SureHair transplantasjoner er et selskap dedikert til å gi den aller beste av hårtap behandlingstilbud inkludert laser hår terapi, naturlige kosmetiske alternativer og latestSure Hair International Inc.2115 Finch Ave West, Suite # 401Toronto, ON M3N 2V6416 -747-7873