De verste 5 matvarer for å unngå å miste vekt og Elude Disease

Det største problemet at denne forfatteren ser, i USA i dag, når det gjelder hva slags mat er optimal for vekttap og helse, er forvirring over emnet. En ekspert sier en ting, mens en annen ekspert helt motsier den første, og sier noe helt annet. Jeg føler at litt tenking og sunn fornuft går langt i retning av å løse dilemmaet om hva slags mat er gunstig for vekttap og våre sviktende helse statistikk. Hvis vi mister vekt, men i prosessen, ødelegge vår helse, er det alt for ingenting som vi snart vil få alt tilbake pluss noen og vår helse vil være nærmere randen av alvorlige, muligens ødeleggende sykdom. Dette er situasjonen jeg ble møtt med ca 2 år siden, og det fikk meg til å bli virkelig alvorlig om min helse. Jeg gjorde mye forskning på emnet. Det jeg fant da jeg begynte å se på dataene og konklusjonene jeg nådd var virkelig sunn fornuft, og jeg tror at hvis du vil gjøre det samme, vil du mest sannsynlig kommer til samme commonsensical konklusjon. Når du ser på grafer av økende nivåer av fedme, diabetes, hjertesykdom, cøliaki, kreft, autisme, ADD, IBS og mange andre "moderne" sykdommer som er altfor mange til å nevne her med økende forbruk av raffinerte matvarer, høy fruktose Corn Syrup, sukker, genmodifiserte avlinger, feedlot animalske produkter, meieri hvor kveget blir injisert med veksthormoner for økt produksjon, kjøtt som er behandlet med antibiotika for å kompensere for sykdommer forårsaket av unaturlig korn dietter og grønnsaker som er behandlet med plantevernmidler grafene er nesten identiske i sin økning fra 100 år siden til i dag. Hva skjer her? Medisinsk vitenskap har kommet etter årtusener med bruk av superdatamaskiner som kan gjøre i løpet av minutter nå, hva brukes til å ta år. Så hvorfor, med alt dette "fremskritt" er vi tilbakegang når det gjelder vår helse som en helhet? Hvorfor er fedme og diabetes øker, hvorfor er hjertesykdom utvikler seg, hvorfor er kreft mer vanlig? Hvorfor ADD, Cøliaki, autisme og utallige andre sykdommer går gjennom taket, da bare 50 år siden mange var nesten uhørt eller i det minste svært sjelden? Hva er annerledes? Når du gjør et lite forskning, er det overveldende opplagt. Vår mat er annerledes. Hva vi spiser på en jevnlig basis som vanlig amerikansk mat har gjennomgått monumentale forandringer til det verre de siste 50 årene. Vi er et samfunn som verdsetter og omfavner fremgang. Jeg foreslår for deg at vi er tilbakegang, ikke går som langt som vektøkning og helsemessige forhold er bekymret. Så, hva gjør du om det og hvordan fungerer denne bekymringen vekttap? Svaret er, du spole tilbake klokken ca to hundre år når det gjelder å ta matvalg. Det er virkelig så enkelt som det. Hveten vi spiser i dag er langt forskjellig fra hveten våre besteforeldre spiste og som gjelder for soyaprodukter, kornprodukter og mange andre. Det gjelder også for masseproduksjon feedlot dyr og deres produkter, raffinerte oljer som er spioneringen som "bra for deg" fordi de er enkle og billige å produsere, og grønnsaker som har plantevernmidler sprayet på dem for å øke produksjonen. Mange, omfattende forsket bøker kunne skrevet om dette emnet, men det er utenfor rammen av denne artikkelen, og mitt eneste mål her er å bringe til din oppmerksomhet, hva jeg har funnet å være de verste lovbrytere av unormal vektøkning og verre, sykdommer forårsaket av kostholdet i den vestlige verden. Når jeg endret kostholdet mitt til å stille opp med dette, falt vekten av og alle mine biomarkører for helse bedret seg drastisk. Det er opp til deg å videre undersøke hva jeg foreslår som en sunn og frisk livsstil. En livsstil endring som har gjort underverker for meg, min familie og mange venner. De verste lovbrytere 1) hvete, mais og soyaprodukter. (Les "Wheat Belly" av Dr. William Davis M.D.) 2) Sukker og høy fruktose Corn Syrup og de mange produkter der disse er skjult. 3) Raffinert Foods (Les "Samurai Diet" av Nate Miyaki) 4) bearbeidet mat (Les "The Fat Burning Kitchen" av Mike Geary og Catherine Ebeling) 5) Feedlot Produsert Dyr og deres produkter. (Valgte i stedet gress matet, frittgående, bur gratis og villfanget) Jeg oppfordrer deg til å forske på det jeg foreslår som en sunn og frisk livsstil. Hvis du gjør det, er jeg sikker på at det vil alle begynne å gi mening til deg også, og forhåpentligvis spare deg dødskamp av unødvendige sykdommer forårsaket av vårt kosthold i dagens verden.

Mike Edminster er en frontline soldat i krigen mot dårlig ernæring råd. For mer detaljert informasjon om dette emnet, kan du gå Spesifikk informasjon om fordelene ved gress matet biff kan bli funnet ved