5 store fordeler av soya Protein

Hei, Jeg har tidligere skrevet en artikkel om fordelene med Whey Protein. Som du har funnet ut, er det en stor kilde til protein for en fitness diett, men den har noen ulemper. Den ene var at for mye av det var veldig bra for deg. Nå med soyaprotein, er det ikke at bekymring for å ha for mye. Soya protein er en utmerket kilde til protein som jeg vil vise deg. Nedenfor har jeg listet opp noen fakta om soya protein.Soy protein er åpenbart en plante protein og ikke et dyr protein. Det er avledet fra soyabønner, som er en stor DUH! Å være en plante protein, er det lett fordøyd i kroppen din for rask næring for musklene. Det er også praktisk talt fettfri som er kjempebra. Animalske proteiner er mye vanskeligere å digest.Animal protein er bra, men kommer med noen iboende risikofaktorer. Det ene er at du vil få noen biprodukter avhengig av hva dyret ble matet eller spiste. Bonden kan ha matet en ku steroider for å pumpe dem opp for et bedre salg, eller de kan ha vært syk og fått medisiner. Dette kan vise seg i kjøtt du spiser for protein. Det var noe jeg aldri tok hensyn til animalske proteiner. Du vet aldri hva du kan få. Soyabønner vokse naturlig, og du har ingen av risiko, og igjen, fordøyer mye enklere enn meat.With soyabønner er selvsagt svært lavt på fett, og det er mange mat erstatninger laget av soya soya, kan du legge den til nesten alle parabolen og økning proteinet du tar i. Dette er en velsignelse for kostholdet ditt. Det er så lett å legge dette til noen av dine vanlige retter uten å måtte lage noe spesielt hele tiden for å få protein. Du kan også være vegetarianer og enkelt få all den protein du trenger for fitness workouts. Jeg har kjent noen vegetarianere som i det siste, er bekymret for ikke å få nok protein fra plants.Soy også full av andre næringsstoffer i tillegg til protein. De har et næringsstoff som heter saponiner som er en stor hjelp for immunforsvaret, også fytosteroler som bidrar til å hindre opptaket av kolesterol i kroppen din, og isoflavins som er som bioflavenoids i det faktum at de er en super anti oxidant som bidrar til vern av noen kreft, eller så de say.Like jeg har nevnt ovenfor, er det ingen fare for hvor mye soyaprotein du legge til kosthold. Så du kan super size protein inntak som vil hjelpe musklene vokse og gjenopprette fra treningsøktene ganske raskt. Det er en super proteinkilde og en du bør begynne å legge til din fitness diett. Det er ingen bivirkninger til soyaprotein på all.So, er det ganske vanlig å se, vil soyaprotein fra soyabønner være en velsignelse for alle fitness trening diett. Som et spørsmål om faktum, vil protein fra soyabønner være stor som bare et tillegg til et vanlig kosthold for å hjelpe miste vekt og holde den off.Thanks For Reading, Scott

Jeg håper du likte artikkelen, og innlemme soyaprotein i kostholdet ditt. For en gratis 7 dagers ecourse på menns fitness, vennligst besøk: Takk, Scott