Bootcamp Økter Få Results
Vil du at militær trening og disiplin uten trusselen om å bli sendt senere i kamp-kanskje bortsett fra i kampen mot fedme? Bootcamp trening kan bare være øvelse diett for deg. Disse programmene holder deg til det grunnleggende kondisjonstrening, slik at de er sikker på å aldri gå ut av stilen; de er enkelt og morsomt, men effektiv. Bootcamp treningsøkter er bygget på cardio, smidighet og styrke, slik at de virkelig brenner en vanvittig antall kalorier. Militær-inspirert, de er definitivt intens, men krever ikke noe mer enn det aller nødvendigste. Ingen fancy utstyr, ingen nymotens trenings contraption, ingen trendy moderne ordningen, nada-de alle gå tilbake til det velprøvde trekk (løping, pushups, hopping knekt, knebøy, osv). Ved å sette dem sammen til å lykkes kretser med svært lite eller absolutt ingen hvile i mellom, du virkelig trenger noe mer enn kroppsvekten for å få resultater. Forresten, som du avanserer gjennom treningen, du i utgangspunktet forvandle kroppen din til en effektiv motstand maskin. Mange synes bootcamp trening for å være mer effektive enn utstyrsbaserte øvelser, som er rettet mot isolerte muskelgrupper på en gang-noe som dessverre fører til ubalanse, noe som i sin tur kan forårsake skade. Militær-stil treningsøktene er om trening bevegelse i stedet for muskler. Hele kroppen er målrettet, noe som gjør det jevnt sterkere. En annen perk i bootcamp trening er at du ikke er begrenset location-wise. Uten behov for utstyr eller spesialiserte og kompliserte bevegelser, kan du utføre dem bokstavelig talt hvor som helst. Hvis du er typen til å føle seg inspirert av naturen eller bli motivert til å forbedre din helse ved sunne elementer av sol og frisk luft, så bootcamp øvelser er et utmerket alternativ for deg. Studier rapporterer også at en utendørs trening er en meget god stress-buster, mens mange innendørs utøvere har en tendens til å føle seg mer stresset etter sin rutine. Generelt sett, kan du stole på bootcamp programmer for å være mer moro enn tradisjonelle gym workouts. Bootcamp treningsøkter er fantastisk for grupper også. Jo mer, jo bedre, faktisk. Kameratskap fungerer veldig bra for folk som prøver å komme i form. For det første, er du ansvarlig for gruppen å dukke opp. Også kjekk liten brygge på støtte, konkurranse, sammenligning, etc. fungerer som en stor motivator for folk flest. Er det noe rart at soldatene vi sender ut i krig for nasjonen er ekstremt passform? Fitness trening som de får er så enkel og grei å være alt annet enn effektive; det er sikkert å jobbe for deg, også.
Nå æret tradisjon for
