5 tips å slutte å jobbe ut feil Way

Hei, Ja, det er sant, kan du trene på feil måte! Når du gjør dette, det virkelig bremser noen fremgang du kan gjøre. Det er fordelaktig måter å trene, og det er døde feil måter. Jeg skal la deg inn på noen rette veier for enkelte muskelgrupper. Working ut på riktig måte er en kontinuerlig læring eventyr. Embrace it.1.There synes å være noen misforståelser om kondisjonstrening versus vektløfting eller bodybuilding. cardio trening fungerer ikke mot noen sjanse til å bygge muskler. En ting cardio gjør veldig godt er å hjelpe deg etterpå og gjenoppbygge muskler du rev ​​ned vektløfting ved å bære mye mer oksygen og viktige næringsstoffer i blodet til disse musklene. Den gjenoppbygge langt raskere. Vekt trening alene vil ikke hjelpe mye med cardio karsystemet. Ikke glem cardio del av workout.2. Å få maksimal vekst for armmusklene, triceps og biceps, er vanligvis en annen muskelgruppe som ikke fungerte på riktig måte. De fleste gutter som prøver å bygge armene opp, veien over trene dem. De arm muskler, sammenlignet med noen andre muskelgrupper, er ikke så stor. Ikke i forhold til beina, rygg, bryst, etc., slik at de ikke trenger enorme mengder trening innsats som går inn i dem av de fleste menn. Over trene dem vil bare stunt veksten. Med armmusklene, er mindre mer. Lagre hard trening for større muscles.3. Ikke ta noen trenings råd fra en person eller trener som sier at det er bra for å forbedre dine treningsøkter med narkotika. Det er ikke bra. Du bør vite det. Naturlig kroppen bygningen vil alltid være den beste og sikreste ruten. Dovetailing med dette er alle bilag der ute som visstnok øke musklene raskere. Stick med god ernæring og grunnleggende kosttilskudd som vitaminer, protein, og muligens kreatin. Alle disse annonsene du ser for tilskudd i fitness magasiner er der fordi de har betalt massevis av penger for å ha dem der, ikke fordi de fungerer, noe som fører meg til nummer 4,4. Hvis du leser en masse vektløfting blader og slikt, husk, de tar en masse penger fra annonsørene for sine annonser. Det betyr ikke at de slutter seg til produkter som blir utlyst. Du kan bli villedet til hvor godt noe fungerer. Dessuten er mange av artikler som er angivelig skrevet av en kjent kroppsbygger noen ganger bare bruker navnet sitt med tillatelse. De er egentlig ikke skrevet av bodybuilder selv. Dette kan føre folk til å prøve noen av treningsøktene tenker de er store og de er virkelig ikke god på all.5. Ditt fokus bør alltid være på blir sterkere. Begynne å løfte mindre mengder og fortsette å jobbe deg oppover. En styrke treningsprogram er litt annerledes enn en bodybuilding program. Det er litt mer enn jeg har lyst til å komme inn akkurat nå. Hvis du trener på et treningsstudio, ta kontakt med trenerne der om et styrkeprogram. Musklene vil vokse naturlig derfra. hvis du prøver å bare løfte lift heis, så mye du kan, vil det ikke fungere bra for deg å bygge muskler. Faktisk kan det også skade you.There er 5 tips som jeg håper vil åpne øynene litt og hjelpe deg ut. Det er noen flotte bodybuilding programmer og vekttap programmer på nettet som har vært rundt og prøvd og pålitelige i mange år. Hvis du trene på hjemme, foreslår jeg at du gjør din forskning og få en og prøve den ut i stedet for alle artiklene i muskel bygging blader eller lytter til muskel utbyggere som prøver og få deg på steroider eller noe annet i stoffet family.Thanks for Reading, Scott

jeg liker å trene, og dele noen av mine hardt opptjente kunnskap med folk. Jeg har gjort min forskning og gjøre hva som fungerer for meg. For å få en gratis 7 dagers ecourse på menns fitness, besøk: Takk, Scott