Emosjonell bagasje på allergi --- 5 ting du kan gjøre for å minske Anxiety

De som sliter med allergi er vel klar over den fysiske nedfall av allergi. Men noen ganger emosjonelt stress av tilstanden blir oversett. Her er 5 måter å redusere angst for deg og dem som elsker you.Educate Alle --- Dette er en av de beste måtene å hjelpe alle til å føle mer i stand til å takle en situasjon som måtte oppstå. La familie og venner vet hva irritanter forårsake allergier å blusse. Folk som du lever med vil bli lettet over at mye av mysteriet er tatt ut av triggere for fakkel-ups. For eksempel, uansett om det er parfyme, røyk, pollen, kjæledyr dander eller støv, alle får en sjanse til å jobbe mot å holde luften innendørs fri for disse irritanter. Sørg for å lære barn om disse problematiske stoffene. Du vil bli overrasket over de gode ideene de kan ha om å holde luften klar for deg. Og gjør dette hjelper styrke dem og gjør dem føler at de gjør en forskjell i å holde deg well.Extended familie og venner bør holdes i loopen også om allergener som kan føre til et angrep. Mer enn sannsynlig vil de være glad for å skape et trygt sted for deg i sine hjem når du visit.Create en beredskapsplan --- Noen ganger så mye omsorg som vi tar med unngå allergener, en blusse opp vil skje. Akkurat som å trene for en brann ved å finne ut de beste rømnings røtter og hvor du skal møte, vite hva det beste løpet av handlingen er i en nødssituasjon før det skjer vil hjelpe alle takle det mer effektivt, og kan muligens spare en life.Write krise tallene nær telefonen. Har barna øve ringe numrene uten faktisk å koble. Sørg for at de vet at de bør følge planen om du er i stand til å minne dem eller ikke. Hvis det er medisiner for hurtigvirkende lindring sikre at alle vet hvor det is.Practice få barn låse opp dører alene i tilfelle de trenger å la ambulansepersonell i uten hjelp av en voksen. Gi dem nummeret slik familie, venner og naboer som de kan ringe som en backup hvis de er hjemme alene når en krise happens.Adopt en sunn livsstil ---- Hjelp din familie å forstå at selv om det er ingen kur for allergi, er det er mye som kan gjøres for å leve et normalt og sunt livsstil uansett. Spise sunt, trene, får riktig mengde søvn, og går for regelmessige kontroller er alle ting som alle i huset kan være involvert i doing.Not bare er disse mønstrene gode for allergi, men de er gode for alle og sette en flott eksempel for barn. Vaner de ser du følge vil sannsynligvis bli med dem for en levetid, og vil gå en lang vei mot å gjøre dem klar over hvor mye en sunn livsstil kan påvirke god helse og kvaliteten på life.Follow legens råd --- Hvis din tilstanden er alvorlig nok til å oppsøke lege, er det viktig at du følger hans råd. Å se en profesjonell og bevisst ser bort fra deres råd kan være stressende for de som bor sammen med deg og er også et svært dårlig eksempel for å sette for children.Taking medisiner, selv når du ikke ønsker å viser dem du elsker at du gjør alt du kan for å hjelpe deg selv. Hjelpe deg selv på denne måten tar en stor følelsesmessig belastning av familiens skuldre. Og sørg for å forklare at selv om det er ingen kur, det er mange mennesker som lever lange liv på tross av dette condition.Filter Din Air --- En av de beste måtene å stadig gi luft som er lav i allergi utløser er å rense luften med en høy effektivitet partikkel arrestere (HEPA) filter. En renere som går hele tiden, og som kan holde luftkvalitet høy ved å holde kjente luftbårne triggere lavt kan putte alle ease.Knowing at luften inne i huset er trygt så du kan gjøre det uavhengig av forholdene utenfor betyr at ikke bare gjør det hjelpe personen med allergi være fysisk behagelig, men det kan også bidra til å sette alle følelsesmessig rolig.

du kan opprette mindre stress for deg og din familie ved å rense luften med en renser som kan kjøre 24 timer døgnet 365 dager i året. Se den nå på