Massasjeterapi: Typene og Importance
Massasjeterapi er bruken av menneskelig kontakt for å frigjøre kroppen fra fysisk og følelsesmessig byrde. Massasje trappes blodstrøm ved å øke mengden av frisk oksygen som strømmer til vevene. En vanlig massasje øker immunforsvaret for å unngå sykdommer og slappe av og tone musklene som i sin tur forbedrer felles flexibility.To helt de - stress, ansette en sertifisert terapeut som de kan utføre den beste massasje passer for spenning. De typer massasje terapi som er anbefalt for å fremme avslapning og fjerne stress er Shiatsu, svensk og Hot Stone Massage.Shiatsu eller Akupressur - denne type massasje terapi bruker kinesiske meridian system som er å finne trykkpunkter på kroppen for å slippe stress i dette området. Disse trykkpunkter blir massert med tommelen, fingrene og håndflatene ved å trykke, gni, og legge press på områder hvor det er en hindring av chi eller energy.Swedish Massage Therapy dette er den vanligste massasjeterapi, bruker den en blanding av aktivitet til muskler og bein: perkusjon, risting, lange slag, vibrasjon, knaing, og friksjons bruk makt på musklene. Dette er mer gunstig for muskel utvinning som det forbedrer blodsirkulasjonen og dermed påskynde utvinning i løpet av skader. Svensk massasje forbedrer helsen innvendig og utvendig som den fokuserer mer på strekking av sener, stimulering av hud og senker blod pressure.Hot Stone Massage Therapy - denne type massasje terapi bruker spesielle steiner som basalt dekket i massasjeolje som er oppvarmet til ca. 120 grader F. i stedet for å bli massert av en terapeut hender, steinene gli nedover ryggen for en enda dypere massasje. Steinene er bevisst plassert på bestemte områder av kroppen til å kvitte seg med spenningen fra de dypere musklene som en terapeut hender ikke kan nå. Avhengig av spenning og type terapi gitt til deg, kan det hende at kjølige og varme steiner brukes alternately.These typer massasje terapi kan spores tilbake tusenvis av år til gamle tider fra forskjellige land med ulike kulturer, men de alle har hovedmål å fremme overlegen helse innvendig og utvendig. Gjennom årene har mange metoder og praksis utviklet seg gjennom i løpet av tid og experience.All av disse typer massasje terapi krever at du bære minimal klær slik at terapeuten er i stand til å gjøre de nødvendige hud til hud kontakt og søknad er nødvendig.
Enten du trenger lindring av smerte, utgivelsen av spenning, reduksjon av stress eller bare for å slappe av og føle deg best,
