Den svenske Massasje Therapy
En svensk massasje avtaler om forskjellige teknikker eller metoder som er ment å frigjøre spenninger i musklene ved å legge trykk på body.There finnes mange typer massasje terapi, men den vanligste og kanskje den mest populære typen er svensk massasje. Denne terapien er en billigere måte samtidig naturlig måte å lindre stress. Det er en terapitime som vil forynge huden og kroppen fra en dag med hardt arbeid. Teknikken som skal brukes hvis du ber om en svensk massasje, innebærer konsekvent hånd slag og elting ved å bruke albuen, kneet, håndflate og fingre. Slag vil forbedre strømningen av oksygen gjennom kroppen som kan frigi stress. Stress kan føre til at musklene til å bli finitt og knyttede og bare en massasje med riktig trykk kan løse knutene i muscles.Swedish massasje minsker utvinning tid fra muskulær belastning ved å fjerne lactice og urinsyre, samt andre medfødte avfallsprodukter fra kroppen vev. Det forsterker sirkulasjon uten å øke hjerte belastning. Svensk massasje forlenger leddbånd og sener for å holde dem fleksible mens forynge huden og nervesystemet. Hvis du ønsker å være i kontroll av stress, inkluderer svensk massasje terapi i din livsstil. Et vanlig program anbefales når du befinner deg anspent og stresset everyday.It kan også gi en kraftig beroligende effekt på nervene og kan behandle hodepine. Avhengig av hvilken type massasje teknikker som brukes, nervesystemet kan stimuleres eller beroliget, noe som kan skape en avslappende tilstand av being.The Metoder for svensk massasje TherapySwedish massasje terapi inkluderer lange slag, elting, friksjon, tappe, perkusjon, vibrasjon, effleurage, og risting bevegelser. Følgende sekvens bør brukes til å produsere best mulig resultat: effleurage: Touch lett med håndflatene, tommelen og /eller fingertupper petrissage: Elting tstroke ved hjelp av hender, tommelen og /eller fingre Friksjon: Sirkelspress med håndflatene hender, tommelen og /eller fingre Vibrasjons: Uavbrutt rytme som rister eller vibrerer kroppen slagverk: Kraftig hacking eller tappe Passive og aktive bevegelser: circuitous og strekker Når du er planlagt for en svensk massasje, er det best at du bare spise et lett måltid før hånd. Spise lys vil gjøre massasje opplevelsen hyggelig og mer behagelig. På den annen side, hvis du spiser tungt du kan ha problemer med å ligge på magen og helt være svimmel av strokes.Worst, kan du kaste opp og terapeuten vil fullstendig stoppe behandlingen.
Enten du trenger hjelp fra smerte, utgivelsen av spenning, reduksjon av stress eller bare for å slappe av og føle deg best,
