God info om Hypertension
Høyt blodtrykk (BP) også kjent som hypertensjon eller silent killer, har sneket seg inn i livene til 1/3 av amerikanske voksne. Dette funker til ca 74.500.000 amerikanere ifølge American Heart Association. Dens viktigste årsaken er fortsatt ukjent, og det har vanligvis ingen forvarsler eller symptomer. Høy BP kan ha dødelige helsemessige konsekvenser hvis venstre ubehandlet. Men med riktig bevissthet, overvåking og endringer i livsstil, høy BP kan lett oppdages og vanligvis controlled.Hypertension er en kronisk sykdom hvor styrken av blod langs blodårene overgår en systolisk rekke 139 og diastolisk på 89 mm Hg. Systolisk blodtrykk (SBP) er BP i fartøy under et hjerteslag mens diastolisk blodtrykk (DBP) er BP når hjertet er i ro. Det er forbausende at mange av oss er fortsatt av den oppfatning at normal BP er det magiske tallet 120/80 mm Hg. Det fremgår at fra en observasjonsstudie, så de en økning i skader på blodårene fra BP nivåer så lavt som 115 (SBP) mm Hg over 75 (DBP) mm Hg. Normalt blodtrykk er nå 119/79 mmHg eller mindre. Poenget er, vet og forstår hva BP tallene bety for din health.Although 90-95 prosent av tilfellene av høy BP er ukjent, er det flere bidragsytere som påvirker BP nivåer. Noen av disse er kosthold, stress, alkohol, røyking, blir overvektige, og fysisk inaktivitet for å nevne noen. Overvåke BP regelmessig, enten hjemme, på butikken, brannstasjonen eller på jobben, kan være til stor nytte i å identifisere medvirkende faktorer som påvirker dine BP nivåer. BP stiger og faller i løpet av dagen, og identifisere den tiden av dagen når BP er forhøyet kan gi deg et innblikk i den underliggende årsaken til høy BP og få det under kontroll. Regelmessig overvåking kan også hjelpe legen gjøre en tidlig diagnose av høyt blodtrykk for de med pre-hypertensjon eller andre forhold som kan bidra til høy BP, som diabetes eller nyre problems.Being en frisk person er svært viktig, spesielt når vi har mange ting å gjøre som arbeid, tid for familie, venner og gi service til andre mennesker. Til tross for våre hektisk tidsplaner, bør vi holde oss friske i alle aspekter. Å ha et balansert kosthold, regelmessig mosjon og tid til å slappe av er allerede nok for deg å skaffe en slik health.Blood press er en av de mest delikate overvåkede forhold til en person. Det blir unormal når du mangler trening; spiser mye fet mat med store mengder kalorier og kolesterol, og også når du mangler søvn. Voksne og også barn kan ha høy beregning av slikt press når de pleier å forsømme sin livsstil, og når de ikke prøver å komme seg fra den. Det er mange grunner til at det daglige trykket går opp eller ned. Det kan være grunn til matinntak, stress, følelsesmessige problemer og lignende. Når du føler at det er noe galt i kroppen din og du føler deg ukomfortabel, bør du sette et besøk for deg selv fra legen din.
Hvis du er interessert i informasjon om
