Fordelene ved Lemon Peel Revealed

Lemon er at en frukt som er velsignet med naturlig helbredende og lindrende egenskaper som vi kan bruke, men det utrolige er at vi også i stand til å dra nytte av sitronskall. Overraskende nok, sitronskall som de fleste av oss kaster inneholder visse enzymer, vitaminer og mineraler, som kan hjelpe oss å leve et mye sunnere liv. Faktisk sitronskall inneholder så mye som fem til ti ganger mer vitaminer enn selve sitronsaft. Jeg synes det er utrolig at når vi har helserelaterte problemer vi har en tendens til å prøve ut forskjellige farmasøytiske behandlinger som kan være svært kostbart og noen ganger mindre effektiv, når alt vi trenger å gjøre er å se i våre hager eller kjøkkenet vårt for å finne løsningen på så mange av våre helseproblemer. Så hvordan kan vi bruke sitroner og mer spesifikt sitronskall til fordel for oss? Bare ved å vaske sitroner grundig og deretter fryse dem. Når sitroner er frosset, bruke rivjern og makulere sitron og dryss det på toppen av matvarer. Du kan bruke revet sitronskall på omtrent alle mat inkludert salater, fisk, kjøtt, pasta, korn og til og med på iskrem. For å få de helsemessige fordelene av sitronskall, er det viktig å inkludere den i ditt daglige kosthold. Avhengig av opprinnelsen av sitron i gjennomsnitt hver 100 gram sitronskall inneholder ca 160 milligram kalium, 134 milligram kalsium, 129 milligram av vitamin C, og ca 10,6 gram fiber. En av fordelene ved inntak av sitronskall er at det hjelper oss å utvikle et sterkt immunforsvar på grunn av sin rikdom på vitamin C, som vi alle vet, det er viktig å holde seg frisk ha et sterkt immunforsvar. Kalium er også til stede i den sitronskall, som hjelpemidler for å opprettholde blodtrykket. Kalsium, et annet mineral som er funnet i sitronskall, er avgjørende for vekst og vedlikehold av friske bein. Forbruket av sitronskall hjelper også til reduserte nivåer av kolesterol i kroppen, hjelpe til med helsen til hjertet. Andre viktige komponenter som finnes i sitronskall er salvestrol Q40, limonen og polyphenol flavonoider, som er kjent for å bekjempe kreftceller i kroppen. De er ansett for å være et forebyggende tiltak mot utvikling av forskjellige typer kreft, inkludert brystkreft, tykktarmskreft, og hudkreft. En av de største legemiddelprodusentene i verden har avdekket at mer enn 20 laboratorietester siden 1970, har vist at sitron ekstrakter ødelegge ondartede celler i minst 12 typer kreft. Ekstraktene faktisk viste 10.000 ganger bedre resultater enn det produkt som Adriamycin er et stoff som normalt anvendes i kjemoterapeutiske praksis, å bremse veksten av kreftceller. Hva er forbløffende med sitron ekstrakt er at det bare ødelegger ondartede kreftceller og påvirker ikke de friske cellene. Så hvorfor får vi ikke vite om disse fordelene? Grådighet selvfølgelig! Store selskaper ikke avsløre disse funnene, slik som å produsere syntetiske versjoner, at de kan selge og tjene store fortjeneste fra. Andre fordeler fra å bruke sitronskall er å hjelpe med ulike hudproblemer som rynker og akne. Den antioksidanter som finnes i sitronskall avgifte huden i stor grad. Du kan finne ulike sitronskall pulver som kan brukes for ansiktet som er svært gunstig, men forbruket av skallet i sin naturlige form er det beste alternativet. Bare rist litt sitronskall og tilsett litt sitronsaft til det. Rør godt og la blandingen å bosette til neste dag. Du kan også legge til en teskje av honning til blandingen din. Til slutt, påfør blandingen på ansiktet i 5 minutter og skyll av med vann. Et lite råd men - som nevnt ovenfor, må du vaske sitroner grundig før man spiser dem på noen måte siden ulike plantevernmidler og insektmidler kan ha blitt sprayet på sitrontrær, som kan ligge på skallet. Også hvis sitroner fra ditt lokale supermarked er importert, er en spesiell voks belegg brukes for å hindre skallet fra å bli skadet, men også til å skinne og gjøre frukt ser mer attraktive for øyet. En bekymring som oppstår ved inntak av sitroner og sitronskall er betydelig mengde oxalates som finnes i dem. Studier har vist at når kroppen har høye konsentrasjoner av dette stoffet kan det føre til problemer i forbindelse med krystallisering, slik som nyrestein. Det er alltid best å ta kontakt med familien din lege om forbruket av noen bestemte matvarer, inkludert sitron og sitronskall.

Hvis i dag er dagen som du ønsker å endre livsstil, så gjør det i dag, fordi mer du