Hva er Hypnoterapi og hvorfor blir det gjort?

En mental helse profesjonell kan foreslå hypnoterapi som et hjelpemiddel til psykologisk rådgivning. Hypnotisk tilstand tillater pasienter å utforske sine skjulte eller vonde tanker, minner og følelser. Noen som er kjent med praksisen kan spørre: "Hva er hypnoterapi, og hvorfor blir det gjort?" Hypnoterapi, også kalt hypnose eller hypnotiske forslag, er en type mental helse terapi. Den medisinske profesjon anser det for å være et gyldig komplementær og alternativ medisin (CAM) praksis. Det kan være en effektiv behandlingsmetode for noen mennesker, hvis de er gode kandidater for hypnose og terapeut er utdannet professional.During hypnoterapi, bruker terapeuten mentale bilder og verbal repetisjon for å hjelpe pasienten å nå en transe tilstand. Gjennom guidet avslapping og intens fokus, oppnår pasienten en økt følelse av bevissthet. Dette transelignende tilstand stenger ute omverdenen og åpner sinnet til suggestions.How Hypnoterapi WorksPsychotherapists bruke hypnose i en av to måter: forslag terapi eller pasient analyseverktøy. Under forslag terapi, gjør hypnose en bedre respons på mentale forslag. Dette kan hjelpe pasienter endre visse atferd og vaner, for eksempel spiker biting og sigarettrøyking. Det kan også hjelpe pasienter endre hvordan de oppfatter sansene, som er nyttig for behandling av smerte. En annen tilnærming til hypnoterapi bruker trance tilstand å oppdage årsaken til et symptom eller lidelse. For eksempel kan hypnose hjelpe pasienter huske smertefulle hendelser fra sin fortid som er skjult i sine minner. Når avslørt, kan legen og pasienten ta traumer i psykoterapi. Fordelene ved HypnotherapyHypnotherapy gir mange fordeler for psykiske pasienter og de som ønsker å endre sin atferd. Studier har vist hypnose som effektiv for å takle stress, angst, frykt og fobier. Hypnotisk tilstand kan også forbedre hastigheten på behandling suksess med tilstander som søvnforstyrrelser, depresjon, sorg og posttraumatisk stress. Forskere har studert hypnoterapi for andre forhold også. Blant dem er fysisk smerte, menopause symptomer og atferdsmessige utfordringer. For noen pasienter kan hypnose behandle smerter forbundet med kreft, fibromyalgi, irritabel tarm syndrom, tannbehandling og hodepine. Menopausale kvinner kan finne lindring av hetetokter og andre symptomer gjennom hypnoterapi. Hypnose er også brukt til å behandle søvnløshet, røyking, sengevæting, over-spising og andre behaviors.The Risiko for HypnotherapyPatients som er nølende til å vurdere hypnoterapi er vanligvis skeptisk til det som oppfattes som risiko involvert med denne type terapi. Moderne medisin anser hypnose for å være et trygt komplementær praksis når utført av en utdannet terapeut. Mens noen pasienter kan oppleve hodepine, tretthet eller angst fra hypnoterapi, bivirkninger er sjeldne. Mental helse fagfolk anbefaler ikke hypnoterapi for pasienter med alvorlige psykiske problemer, eller for de som bruker alkohol eller narkotika. De advarer også bruk for alder regresjon, noe som kan skape falske eller endret minner. Denne spesielle bruk av hypnose er omstridt og har begrenset vitenskapelig støtte. Er Hypnoterapi farlig? Hva er hypnoterapi? Svaret ligger hos grunn for å søke denne type terapi. Som en komplementær praksis utført av en kvalifisert terapeut, kan den trygt integreres med psykoterapi eller rådgivning. Som andre CAM praksis, er det ikke riktig for alle. Helsepersonell tror at jo mer sannsynlig en pasient er å gå inn i hypnotisk tilstand, jo mer at pasienten dra nytte av therapy.Contrary til hva mange tror, ​​er hypnoterapi ikke hjernevasking eller mind control. En terapeut kan ikke gjøre pasientene gjøre ting som de ikke ønsker å gjøre. Opprettelsen av falske minner er den største risikoen med hypnoterapi. Som en utfyllende praksis kan det være mindre effektive enn tradisjonelle psykiske helsebehandlinger.

Serena Li liker å utforske temaet komplementær og alternativ medisin som hun tror på kraften i naturlige helbredelse gjennom naturlige matvarer, en grønn livsstil, og alternative behandlingsformer. Hun er en vanlig innhold bidragsyter til