Oil Pulling (ayurvedisk)
Jeg har nylig hørt om en metode som hjelper detox og kan øke godt å bli kalt olje trekke. Det høres litt rart, men jeg hører gode anmeldelser fra mange kilder. Oil pulling er en praksis som kommer fra den gamle Ayurveda medisin praksis. Ayurveda er en form for tradisjonell indisk medicine.It sies at oljen trekke kan hjelpe og til tider også helbrede visse vilkår og diseases.Among mange andre ting, denne form for alternativ medisin sies å ha følgende fordeler: - styrke tenner - bleke tenner - redusere dårlig ånde - forebygge sykdom i tannkjøttet og munnen - fjern oral slim - styrke immunforsvaret - redusere hodepine og migrene - hjelp i allergier - forbedret søvn - klarere hud - bidra til å redusere betennelse - hjelpemidler i symptomer på eksem nå som du vet litt om olje trekke, er det på tide å lære hvordan det fungerer slik at du kan også nyte fordelene. Først må du velge en olje. De beste oljer er anbefalt for dette er solsikke og sesamfrø selv om andre som cocount (min personlige all rundt- fav!) Og olivenolje kan brukes like effektivt. Sørg alltid for å få den beste kvaliteten av olje tilgjengelig, kaldpresset, extra virgin, og /eller organic.For optimale resultater begynne prosessen i morgen på tom stomach.First kan samle noen materialer, trenger du: -en spiseskje -den olje av dine preferanser -a timer (hvis du vil) Vi vil begynne med å fylle opp spiseskje med den tiltenkte olje for bruk. Deretter vil vi swish oljer rundt munnen sakte og forsiktig i ca 15 til 20 minutter. Hvis det er for lang for deg, start med kortere perioder og jobbe deg opp.Hva vil da skje er at oljen vil blande seg med spytt som vil gjøre det til en tynn tilsynelatende hvit væske hvor giftstoffer fra spytt vil være trukket av lipidene i oljen. Mens du fortsetter å swish olje rundt, vil giftstoffer fra hele munnen være pulled.By slutten av prosessen væsken vil bli en hvit skyet tykkere stoff. På dette punktet kan du gå videre og spytte ut giftstoffer. Det anbefales at når du er ferdig olje trekker du vasker ut munnen med et varmt vann salt rinse.Hope du vil gi det et forsøk!
Alle artikler skrevet og ment for bruk på
