Medisinske forskere og Psychology
La oss si at du har gjort masse personlighet arbeid, vekst arbeid og helbredet fokus på deg selv, og du føler at psykologisk du er i en veldig god form. Så noe uheldig skjer. Du er rammet av å ha en episode av sorg, en ulykke av spenning, en tid med overvelde, en stint av forvirring, et anfall av ubehag, en mening krise, en uke med opprørt. Like mye handling som vi alle gjør på oss selv, disse anledninger fortsatt gjøre happen.These følelsesmessige endringer gjør seg gjeldende i svært effektive eller smertefulle måter, akkurat som en skadet ben eller kanskje en alvorlig utslett ville. Men med emosjonelle omveltninger av den typen vi vanligvis utfører en morsom faktor. Vi tillater hendelsen til å definere oss. Vi har ikke "har et anfall av tristhet," vi "er deprimert." Vi helt erkjenne problemet. Å ha et utslett vi sier: "Jeg har et utslett," ikke "jeg er et utslett." Ved å ha en episode av tristhet vi alle gjør nøyaktig motsatte. Vi sier: "Jeg er deprimert" heller enn "Jeg har en sorg." Dette kan være en stor forskjell og en massiv problem.Our nåværende type mental helseforsikring og psykiske lidelser hindrer oss fra å tale subtilt eller riktig om menneske emosjonelle tilstander. Det villeder oss med vilje til å tro at når vi alle opplever følelsesmessig ubehag har vi blitt "psykisk syke." Den enkle sannheten er ganske annerledes. Vi kan være utgangspunktet psykologisk sunt, men å håndtere en dyp følelsesmessig problem, akkurat som vi kan være i utgangspunktet fysisk friske, men håndtering av et skadet bein eller kanskje en alvorlig utslett. "Jeg er psykologisk sunt, men for tiden går gjennom følelsesmessig smerte" er en svært annerledes virkelighet fra "Jeg har den sinnslidelse av depresjon." Det er sikkert situasjonen skrapete utslett kan være den eneste virkelige faktoren på våre sinn. Fortsatt vi ikke velger å dette til å definere oss. Vi vet alle at det kan være en enkel feil og misforståelser å si: "Jeg er et utslett." Sorgen kan også være den eneste faktoren på våre sinn, men onemay tror det er lett, og selv kanskje praktisk, til staten, "jeg er deprimert." Det er som å distansere oss fra sjansen for at denne tristheten er utløst av noe som vi bør address.Think om følgende eksempel. Bilde noen som er dypt opprørt innen en pågående måte siden handlingene hennes ungdom har ført til hennes manglende evne til å ha barn. Hun er stadig på Grieve, er hun stadig på følelsen skyldig om hennes del i situasjonen, og hun eller han er stadig på følelsen sint om hvordan akkurat samfunnet og også folk rundt henne, inkludert familie folk, førte til hennes nåværende virkelighet. Hun er ganske sterk og utrolig sunt på mange måter men denne spesielle ubehag isn'ti-ending.Inside en mulig måte denne sorg farger sine dager og gjør henne tristere (kjent som "depresjon" i unøyaktig språkbruk fra den medisinske modellen mentale helseindustrien ) enn hun ellers kunne være. Samtidig hun manifesterer emosjonell styrke i de fleste typer veier og virkelig sømløs komfort, bortsett fra dette tristhet. Fordi det funker, og ekstremt merkelig nok, har vi ikke midler til å diskutere emosjonelle situasjoner av den typen. Med fysiske problemer vi bruker språket til å skape akkurat slike distinksjoner med emosjonelle problemer vi don't.With fysiske problemer vi sier: "Jeg føler meg bra med unntak av at jeg håndterer en skadet arm." Vi sier: "Min helse har ikke vært bedre, men dette allergi måneder er å drepe meg!" Vi sier: "Jeg er plaget med en kronisk nakkesmerter fra å sitte i datamaskinen for dermed mange timer hver dag, og jeg utfører øvelser for å hjelpe til med dette, men ellers Personlig tror jeg alt rett." Det er, med fysiske tilstander eksisterer det en fremgangsmåte for å skjelne et bestemt problem fra allmenntilstand skal være. Med emosjonelle tilstander don't.We're vi ikke er kjent med å si ut på en annen synes å får til, "jeg føler psykologisk perfekt, bortsett fra at jeg er i dag trist." Vi er ikke kjent med å si ut på en annen synes å får til, "jeg føler psykologisk perfekt men jeg blir engstelig etter at jeg vurdere å fly." Først og fremst er vi sier "jeg er deprimert" samt i andre tilfelle vi sier "Jeg er fobisk," muligens mindre enn gjenkjenne nøyaktig hva en urettferdighet vi gjør oss selv ved å karakterisere inni oss slike globalt funksjonshemmede måter .Ved å si "jeg er deprimert", "jeg er legge uordnede", "jeg er fobisk", "jeg er engstelig," og så videre, vi ikke bare utføre en dårlig jobb med å lovprise vår velvære, men vi kan fullstendig ignorere at velvære og begynner å definere oss selv som i utgangspunktet ikke godt, i stedet for i utgangspunktet godt, men roter seg av problemer som trenger oppmerksomhet. Ja, det er rart og tungvint å si "Jeg er trist, men i utgangspunktet godt" eller "Jeg er engstelig, men i utgangspunktet godt", men når det er virkeligheten, hvis faktisk vi er psykologisk i veldig god form bortsett fra noen aktuelle tristhet eller noen aktuelle angst , det lønner seg for oss å erkjennelse av at virkeligheten og hjelpe minne oss selv fra brønnen del sammen med gjeldende problem.Denne rart, tungvint men sannferdig metode for å snakke med deg selv kan hjelpe hjelpe minne deg om dette er svært sannsynlig en forbigående hendelse (ansett selvfølgelig det kan være svært smertefullt til tross for at åpenbart det kan oppstår på nytt) som, som en ekte men passerer hendelse akkurat som en skadet arm eller kanskje en situasjon av giften eføy det skal rettes. Hvis, for eksempel, har denne episoden av tristhet blitt utløst fra din forstand at verken du eller din tid og innsats betyr noe, hvis det er, du går gjennom en mening krise samt en episode av eksistensiell tristhet, så det må definitivt tas opp. Det vil ikke betale ut å bare munn hva, "Jeg er deprimert." Du vil være i stand til å forestille mange typer psykiske helse som gjenspeiler mer nøye hvordan folk virkelig lever og føler. Det viktigste jeg har bare referert til, til damen påvirket av anger og sorg om hennes infertilitet, men som også er psykologisk sterk og sunn, vi kan kalle "sunn men i tilbakevendende følelsesmessig ubehag." Dette er fordi mye et helsetilstand, fordi det er av sykdom. Hennes grunnleggende følelsesmessig styrke bør bli æret som sin langvarig ubehag bør tas opp. Hun er ikke "mentalt syk", hun er en skikkelig del av ekte ubehag. Det er en positiv endring! Du vil finne mange slike typer psykisk helse, hvor man er i utgangspunktet sunt, men i tillegg veldig urolig. For eksempel er det neste: "Trist og aldri trist på samme tid." La oss se at antall psykisk helse i vår neste avdrag.
Jeg elsker psykologi! Hvis du ønsker mer informasjon, gå til
