Salt - spiser du 'Good "eller" dårlig "Salt

" Salt er født av de reneste foreldre --- solen og havet "- PythagorasIn den klassiske vestlige måte å gjøre ting svart og hvit- --salad er bra, fett er dårlig --- salt har blitt satt i "dårlig" camp. Men de gamle spesiell salt og visste at det var en av de mest kritiske ingredienser for en sunn kropp. Nesten 5000 år siden, den kinesiske farmakologiske teksten, Peng-Tzao-Kan-Mu, listet opp de medisinske effektene av 40 varianter av naturlig salt. I den gamle verden, før penger eller gull, ble salt brukt til å representere tillit og verdi. Du har kanskje vært "verdt salt" eller betraktet som "jordens salt". Vi er nå betalt en salary'which kommer fra det samme ordet som salt. Romerske soldater pleide å bli betalt i salt fordi det ble allment «tiltrodd» eller stole på. Dette var når folk spiste ekte salt. Ekte eller 'god' salt inneholder 80 eller flere naturlig forekommende mineraler og helbredende ingredienser, bortsett natriumklorid, som er synergi satt sammen av Mother Nature. Veien tilbake før tiden av det gamle Roma og Hellas, ble denne type salt kjent for å styrke, balanse og helbrede body.Good salt --- salt som forekommer naturlig --- spiller en viktig rolle i riktig funksjon av nervesystemet , bidrar til å opprettholde en sunn væskebalansen i kroppen, og bidrar til mange viktige kjemiske reaksjoner. Gamle healere anses godt salt for å være en av de mest dyrebare medisiner. For tusenvis av år, salt var en av de første tingene som brukes til å helbrede infeksjoner og behandle betennelse. Har du noen gang hatt et kutt eller utslett som syntes å ta alltid å bli bedre, men etter bading i havet et par ganger, det mirakuløst 'helbredet? God salt ble også kjent for å være helt avgjørende for bein health.Do du vet hvor koraller, som utgjør store deler av tropiske havbunnen, kommer fra? Fra kalsiumioner koraller skaffe fra sjøvann. Den kalsium kommer fra ionisert natrium når sollyset skinner gjennom "salt" vann. En lignende prosess skjer i kroppen vår. Natrium (salt) først inn i ionisert kalsium, og deretter inn i 100-pluss andre mineraler som danner kroppen. God salt hjelper også rense slimhinnen i tarmkanalen, effektivisering av fordøyelse og absorpsjon. Utilstrekkelig bra, eller naturlig forekommende salt i kostholdet kan i stor grad påvirke generelle mineral helse, føre til problemer som migrene eller spenningshodepine, irritabilitet, smerter, mangel på mat tilfredshet (og dermed overspising), og bidrar til svake bein og tilstander som osteoporosis.So hvorfor salt har en så dårlig navn? Årsaken er at vi spiser for mye "søppel" salt i stedet for ekte salt. De fleste av dagens misforståelse om salt stammer fra vår tids behandling av dette lurer mineral (surprise surprise!). I dag, de fleste kommersielle salter som vi spiser, f.eks svært bearbeidet vanlig bordsalt, har det meste av naturlige salt sin 80-plus helsefremmende mineraler strippet bort. (Matprodusenter vurdere dem "urenheter"!) Enda verre, faste, bearbeidede salter har ofte farlige antiklumpemidler som magnesiumkarbonat og aluminium silikat lagt inn for å gjøre dem flyte bedre. Denne type bedrager salt er "dårlig" salt. Å spise denne type salt vil sikkert bidra til alle problemene vanligvis forbundet med salt.Appreciate at dårlig trykk rundt salt er hovedsakelig på grunn av høyt inntak av raske eller svært bearbeidet mat, og overforbruk av raffinerte, helt unaturlige varianter av salt. Salt er ikke bra for deg. I sin naturlig forekommende tilstand, i riktig mengde, er det en av naturens mest fantastiske helbredende gaver og en av de mest kritiske ingredienser for optimal helse. Spis det, bade i det, bade i den. Hold det naturlig og nyte det.

Mark Bunn er forfatter av "Ancient Wisdom for Modern Health '+ hundrevis av artikler om naturlig helse og Ayurvedisk medisin.