Hvorfor Affirmations ikke alltid fungerer for Weight Loss

Grunner til at Affirmations ikke alltid fungerer? Vi har alle lest bøker på Power of Affirmations og positiv tenkning. Vi har skrevet ned våre Affirmations på 3x5 kort og hadde dem lagt ut på speilet på badet og flittig gjentatt dem om og om igjen. Så hvorfor ikke det fungerer, hvorfor kan vi ikke ha det ideelle forhold, den ideelle kroppen, og ideell jobb? Det er en svært viktig del av puslespillet som vi ikke ble fortalt. Hvis vi ikke endrer våre kjerne oppfatninger om oss selv, og hvis vi ikke føler det nye målet som om det allerede har oppstått vi bo same.Let bruk varig vekttap som vårt eksempel. Vi sier vår aksept 30 ganger om dagen både morgen og kveld. "Jeg er min idealvekt". Off vi gå å tenke våre liv er i ferd med å endre seg. Likevel er vi herjet av fristelsen til å spise den forbudte matvarer, og vi føler en fiasko da ikke holde seg til planen. En del av problemet er at vi ikke aksepterer at vår kjerne at vi er på vårt idealvekt fordi i virkeligheten er vi ikke. Kroppene våre er blitt programmert til å gi oss det vi tror vi er. Hvis våre dominerende tanker er jeg er feit, jeg er en fiasko, og jeg ikke fortjener å være glade vi ikke kommer til å oppleve det ønskede resultat. Med kjernen tro som de som, kroppen, som er tjener sinnet si "okay lar holde denne vekten på". Kroppen i sin uendelige visdom vil pønsker å skape situasjoner for å få deg til å forbli den samme. Kroppen blir faktisk tankene når en vane det dannet. Dette betyr så gal som det høres ut våre organer vil sende følelser, begjær, hisse opp engstelige tanker, og en hel rekke symptomer for å holde oss det samme. Støtte for denne fantastiske ideen kommer fra mange scientists.One slik person er Candance Pert, PHD, hun er en hjerneforsker som skrev en fascinerende bok som heter "The Molecules of Emotion" som discuses vitenskapen bak Mind and Body Medicine. Pert brukt frasen "kroppen din er din underbevissthet sinn". Pert i hennes forskning oppdaget en utrolig intelligens av kroppen, ned til nivået på de enkelte cellene. Hennes utgangspunkt er at kroppen er langt intelligent og kan faktisk tenke bortsett fra tankene ved hjelp av molekyler av følelser. Før hennes realisering var det tenkt at alle følelser kom fra sinnet og sildret ned til kroppen. Med denne nye oppdagelse er det nå forstås at legemet ved nivået av cellene utløser følelser som deretter fører til tankene. Det har endret hvordan vi tenker om sinnet og kroppen. Hva betyr alt dette til vår positiv aksept, "Jeg er min idealvekt"? Når vår atferd er på autopilot, utfører vi mange av våre daglige aktiviteter i en bevisstløs modus, når 90% av er tanker er det vi trodde i går da våre liv blir den samme. Når vi forsøker å endre disse inngrodde vaner vi nå kjemper en enormt mektig kraft i kroppen. Kroppen med sine hormoner, og aller nervesystemet holder oss i live uten vår bevisste kontroll. Problemet er kroppen tar over og bestemmer seg for oss hva vi skal tenke, hvordan vi skal føle, og til slutt hva vi skal spise. Ved hjelp av affirmasjoner er ikke nok til å endre denne kaskade av kjemikalier bak scenen. Hva mangler med Affirmations er følelser. Følelser er språket i kroppen, når vi kombinerer Affirmasjon med en sterk følelse av kroppen forstår. Den kraftigste følelse å gjøre dramatiske endringen er takknemlighet. Ved hjelp av en følelse av takknemlighet knyttet til fokus er en meget kraftfull teknikk. Det underbevisste (kroppen) ikke vet forskjellen mellom en tenkt hendelse og en reell hendelse. Vi bruker dette til vår fordel når vi forestille oss hvordan vi skal føle seg "når jeg er min ideelle vekt". Når kroppen forstår og er ikke lenger å kjempe mot tankene da virkelig forandring kan skje. Er du begynner å forstå hvordan dette fungerer? Sinn og kropp må være i harmoni for varig endring skal skje. For å bli din ideelle selv da må du først føler takknemlig for endringen som om det allerede har skjedd. Da mirakel kan utfolde seg.

Debbie StClaire er en sertifisert coach med en lidenskap for å hjelpe andre. Hennes fokus er på å eliminere sukker og raffinerte karbohydrater i kosten. For å gjøre at vi må endre hvordan vi tenker og føler om oss selv. Debbie tilbyr en gratis ukentlig Webinar på mandag kl 9 AM PST kan ikke gjøre 9am? en replay link vil bli sendt til deg når du registrerer deg på hennes nettside