Problemer med tennene dine? Prøv disse nyttige tips!

Begrens inntaket av sukkerholdige drikker og matvarer. Sukker er en av de største årsakene til hulrom. Dette er fordi sukker er mat for bakterier som kan spise bort på tennene dine. Hvis du bestemmer deg for å konsumere en sukkerholdig godbit, bør du vaske den ned med et glass melk, vann eller pusse tennene etterpå for å hindre negative repercussions.Using munnvann er en flott måte å tømme ut alle løse rusk og holde pusten lukter godt . Sørg for å unngå å bruke et munnvann med alkohol i det som de merker en tendens til å tørke ut munnen og etterlater en veritabel eventyrland for bakterier og fører til forferdelige problemer ned road.Many tannleger anbefaler en elektrisk tannbørste for alle sine pasienter, hovedsakelig fordi de fungerer så godt uten å børste kraftig. Jobben kan gjøres raskere, og leder av børsten er liten så det kan komme inn alle steder. Til slutt, de bare gjør en bedre job.When det kommer til å skape sterke, sunne tenner, kan fluor være din beste venn. Hvis vannet fra springen ikke inneholder fluor, vil du og alle i husstanden være mer utsatt for tannråte. Ett alternativ er å bruke tannkrem som er beriket med fluor. Et annet alternativ er å bruke munnvann eller skyller inneholder fluoride.When det kommer til tannhygiene, bør du inkludere mye spinat fisk og melk i kostholdet ditt. Disse matvarer er kritt full av kalsium og vitamin D som bidrar til å opprettholde sterke og sunne tenner. Vitamin D hjelper også kroppen absorbere vitamin C og fiskeolje du spiser bidrar til å fremme blodstrøm i din gums.The tannbørste som du bruker er svært viktig for riktig oral hygiene. Prøv å velge en tannbørste som har myk bust. Dette vil bidra til å beskytte tannkjøttet, og vil holde dem fra blødning. Se også etter en tannbørste som har en tunge renere, slik at du vil være i stand til å ha den reneste munn mulig.Hvis du er seriøs om tannhygiene, er det viktig at du slutter å røyke. Røyking er forferdelig for tennene på mange måter. Det misfarges dem, og skader dine tannkjøtt også. Når tannkjøttet ikke får tilstrekkelig blodtilførsel, er du utsatt for mange forskjellige helseproblemer som tyggegummi disease.Brush tennene to ganger i uken med natron. Bruk den akkurat som du ville tannkrem normalt. Baking soda vil hjelpe bleke tennene over tid. Du kan også bruke vanlig salt som en erstatning. Bare husk aldri å svelge heller, ellers din natrium nivåer kan få høyere enn de noen gang should.Don't ta smerter i tennene lett! Alvorlig eller langvarig smerte kan være en indikasjon på at en infeksjon er til stede, og dette må tas opp umiddelbart. Ring tannlegen umiddelbart for å rapportere problemet og følge opp med et besøk omgående; infeksjoner av tennene kan faktisk spre seg til hjernen din hvis venstre untreated.Do ikke skjule smilet ditt lenger. Flash din vinnende smil med vakre, hvite tenner til alle du ser. Husk at et smil kan føre til alle slags muligheter i livet ditt. Dessverre, hvis du aldri smiler fordi du er flau over tennene, dette kan ikke skje.

Vite mer om