Ekspertråd om oral helse for livet av din Teeth
Bruk fluor, men ikke for mye. Fluor bidrar til å holde tennene sterke. Det er spesielt nyttig for barn og tenåringer. For mye fluor, men kan skade tennene. Hvis byen har fluoridated vann, kan det være lurt å unngå fluoridated tannkrem. Spør tannlegen for å lære hvordan du får riktig mengde fluoride.If du se enda en liten mengde blod i munnen etter å pusse tennene, er det på tide å gjøre en avtale med din tannlege eller periodontist. Blødende tannkjøtt er en mulig indikator på tannkjøttsykdom, som kan bli alvorlig problematisk hvis det går ubehandlet. Tannkjøttsykdom gjør deg mer sårbar for tap av tenner, bein tap, diabetes og infections.Beware av temperaturendringer. Store og plutselige endringer i temperatur kan føre til følsomhet og svekke emaljen. Det er ikke mye du kan gjøre med været utenfor døren din. Du kan imidlertid overvåke hva du spiser. Unngå å spise og drikke kalde og varme drikker og matvarer together.Take vare på tannbørsten. Skyll tannbørsten grundig etter bruk. Oppbevar den i oppreist stilling, slik at det å lufttørke. Prøv å ikke la tannbørsten i et lukket område. Dette kan stimulere veksten av bakterier eller mugg. Hvis renhold av tannbørsten din er kompromittert, erstatte den immediately.Home bleking kits er en stor kortsiktig løsning for lett flekkete tenner. Men mange mennesker rapporterer svie og økt følsomhet forårsaket av gelen bruker i settene. Hvis muntlig følsomhet er å snu deg ut av hjemmebleking, kan du bruke en fluor gel umiddelbart før og etter bruk av tannbleking produktet. Dine tenner vil bli merkbart mindre sensitive.Brush ALLE tennene, hver eneste gang. Det å pusse tennene virker enkelt nok, så hvorfor så mange mennesker gjør det feil. En fersk undersøkelse blant tannleger avslører at en av de vanligste feilene folk gjør er å pusse bare deres fortennene. Ikke fokuser på å pusse bare tennene som andre folk ser. Jekslene og andre bakerste tennene er like viktig, så ikke overse dem! Noen matvarer vil skade tennene raskere enn andre. Du bør unngå å spise søtsaker og all slags mat som er for rik på sukker. Unngå å drikke ekstremt varme eller kalde drikker og holde seg borte fra kaffe hvis du vil at tennene å bo hvitt. Drikk gjennom et sugerør for å begrense skaden på teeth.When du har dårlig ånde, kan det være en stor forbannelse. Denne situasjonen er forårsaket av en rekke ting, men typisk fra lav kvalitet munnhygiene. Dette betyr at bakteriene i munnen etterlate svovel forbindelser som lukter virkelig ille. Hvis du kan holde plakk under kontroll ved å børste og tanntråd, vil pusten bli bedre.
Hvis du ønsker god kvalitet
