Sunn Vekttap Snacks

I mitt forrige innlegg, diskuterte jeg vanligvis min nåværende tilnærming til å spise sunnere (uten å torturere meg selv) og å miste vekt. I dag ønsker jeg å ta opp en av mine større hindringene, som er ønskelig og sunt vekttap snacks som faktisk satt av sultfølelse i mer enn tretti minutes.My "gå til" snack har så langt vært en slags frukt, enten en eple eller appelsin, druer, etc. Men for å være ærlig, dette var å få litt gammel. Jeg bare følte sulten igjen kort tid etter snack. Nå, hvis jeg hadde gjort det full overgang til grønnsaker, kunne jeg ha kaste i noen rå gulrøtter eller kanskje noen selleri å gnage på. Men jeg var ikke og er ikke det yet.This er der mange mennesker blåse sitt kosthold, meg selv inkludert. Når disse sultfølelse rammet, er det mektige fristende å gå for en candy bar i stedet for en selleri pinne. Nøtter er bra, men de fleste er høy i kalorier. Så, hvis du spiser nok til å drepe sult monster, har du ødelagt alt for dagen. Samme med alle de ulike trail barer og hva ikke. Hva gjør du? Vel, en god venn av meg, som holder seg i god form og guider meg når jeg spør, spurte meg hvor mye vann jeg drikker. Utrolig, jeg hadde vært å neglisjere en av de grunnleggende reglene i kosten - drikk rikelig med vann. Jeg har aldri vært en stor drinker. Vel, i college gikk jeg litt gal. Nei, jeg mener at jeg aldri har vært den tørste typen som trengs for å drikke mye væske i løpet av dagen. Jeg visste at jeg skulle være å drikke mye vann, men bare aldri tenkt på det fordi jeg var ikke thirsty.Water er nøkkelen. Drikker et stort glass vann, kombinert med en sunn snack, holder sult monster bort lenger. Når det er sagt, jeg har fortsatt problemet med snacks valg. Men som jeg undersøke, er det mange sunne valg. Jeg må bare slutte å være så kresen i matveien. Likevel, ikke lett når de varme kyllingstrimlene er stirrer deg ned på alle storkiosk. Forresten, det er et annet sted å unngå. Ved gass på pumpen og kjøre bort. Når du er inne, er fristelsene darn nær uoverkommelig. Du tror du kommer inn for en flaske med vann og du kommer ut med en sekk full av overpriset guilt.And, som jeg påpekte i mitt forrige innlegg, være fornuftig med deg selv. Hvis din telle kalorier, kan du ha rom for en mer tilfredsstillende snack som også er et sunt vekttap snack. Jeg pleier å bruke de fleste av mine kaloriene opp til lunsj og middag. Men du kan spre din ut mer. Det kommer an på personen, diett de er på og sine mål. Be Happy!

Boyce Henry har over 15 år på å forske og håndtere vekttap og vekttap produkter. For å få en gratis rapport om de beste diett svindel, kan du gå til