Få sunne tenner med disse Dental Care Tips

Puss tennene regelmessig. Alltid pusser tennene minst to ganger om dagen - etter hvert måltid hvis mulig. Ta minst tre minutter, omhyggelig børsting overflaten av hver tann. Ikke børste for hardt, og bruke en fluortannkrem. Husk å bruke tanntråd etter at du har børstet din teeth.When du våkner opp, pusse tennene for å bli kvitt all den akkumulerte rusk fra å sove og puste gjennom munnen, forlater tørket spytt bak. Neste gang å børste er like før sengetid, rense ut alt du har spist i løpet av dagen og rengjøring munnen for overnatting hours.Oral hygiene er viktig, selv om du ikke har noen naturlige tenner. Akkurat som du ville pusse tennene, sørg for at du pusser proteser. Det er også viktig å børste tungen eller bruk en tungeskrape, som også blir kvitt bakterier som forårsaker dårlig breath.Eat så mange sitrusfrukter som mulig for å holde tennene friske. Vitamin C hjelper tennene holde seg sterk, slik at du er mindre sannsynlig å få tannråte hvis du spiser nok av appelsiner, sitroner lime og andre sitrusfrukter hver dag. Imidlertid kan suge appelsiner eller sitroner sette tennene i kontakt med syre som bidrar til decay.Be årvåken om å ta vare på tennene dine. Hvis du oppdager noe som angår deg, må du ringe tannlegen for å se om du trenger å komme inn for en ekstra avtale. Noen tegn å se opp for er blødende tannkjøtt, følsomhet for kulde eller varme eller svært dårlig ånde hele day.You effektivt kan forebygge tannråte ved hjelp av en munn vask som inneholder fluor. Du bør sjekke etikettene på produktene du kjøper, og se etter fluor. Ikke ta en fluor supplement hvis du velger å bruke noen munnen vask eller tannkrem som allerede er beriket i fluoride.Keep tanntråd eller tannpirkere med deg. Det er tider når du er borte fra hjemmet som du spiser og muligens få mat fast mellom tennene. Hvis du har en tannpirker eller mat med deg, kan du få denne maten ut før det begynner å forårsake noen problemer med teeth.Brush tennene to ganger om dagen. Ideelt sett bør du pusse tennene etter hvert måltid. Hvis du gjør dette er ikke et alternativ, sørg for at du i det minste pensel etter å ha våknet opp og så igjen, etter å ha gått til sengs. Regelmessig børsting tennene er en av de enkleste måtene å forebygge tann decay.When sette barnet til sengs, ikke tillater dem å holde en flaske i munnen som inneholder juice eller melk. Dette vil føre til at sukker i væsken til å bosette seg på tennene, noe som kan føre til alle sine tenner å råtne. Hvis du må gi dem en flaske, bør det fylles med rent vann.

Tannbleking er den beste måten å forbedre ditt smil. Hvis du er ute etter