Se her for gode tips om Dental Care
Hvis du bruker et ikke-elektrisk tannbørste, må du erstatte den med jevne mellomrom. For de med elektriske tannbørster, rotere hodet ofte. Ved å bruke den samme tannbørste i måneder eller år på slutten, er du faktisk overføre bakterier fra tannbørsten til munnen. Mange tannleger anbefaler skiftende børster etter to eller tre months.Make sikker på at tannkremen du bruker inneholder fluor. Mens det er naturlige tannkremer tilgjengelig som ikke liste dette som en ingrediens, har de ikke gi nivået av beskyttelse fluor gjør. Du har en mye høyere sjanse for å utvikle tannproblemer hvis du bruker en av disse brands.If du lider av en tørr munn, bruke en tannkrem og munnvann spesielt utviklet for å lindre tørr munn. Mange av dagens ledende tannkrem merker inneholder ingredienser som vil tørke ut munnen. Derfor, hvis du lider av tørr munn, se etter tørre munn lettelse tannkrem og munn washes.Can't magen ideen om swishing en potent munnvann hver dag? Prøv å skylle med vanlig eple cider eddik hver morgen i stedet. Swish i omtrent ett minutt før du begynner å pusse tennene. Apple cider eddik bidrar til å drepe bakterier, kjempe flekker og gjøre tennene virker noe hvitere enn before.If du finne deg selv bort fra en tannbørste og med en mindre enn ren følelse, spise visse typer mat kan hjelpe. All mat som er skarp, vil naturlig og fast gni forsiktig bort smuss på overflaten av tennene. Frukt og grønnsaker som epler, selleri og gulrøtter er perfekt for denne purpose.Eat frisk frukt i stedet for tørket frukt for å beskytte tennene helse. Tørket frukt holder seg til tennene, utsette dem for mer sukker og fører til flere hulrom. Hvis du må spise tørket frukt, sørg for å børste, tanntråd og skyll så snart som mulig etter å ha spist, slik at du reduserer risikoen for cavities.Take vare på tannbørsten. Skyll tannbørsten grundig etter bruk. Oppbevar den i oppreist stilling, slik at det å lufttørke. Prøv å ikke la tannbørsten i et lukket område. Dette kan stimulere veksten av bakterier eller mugg. Hvis renhold av tannbørsten din er kompromittert, erstatte den immediately.Brush tennene daglig. Mat og dårlige bakterier kan bosette seg på og mellom tennene som forårsaker lukt og tannproblemer, så børste dem bidrar til å holde dem rene. Pensle dem minst to ganger per dag bruker en tannkrem som inneholder fluor. Den beste tiden å pusse tennene er etter hvert måltid du spiser og før bed.Brush tennene to ganger om dagen for å forebygge tannråte. Når du pusser, sørg for å massere tannkjøttet med tannbørste og for å holde børsting i minst to minutter. Tannleger anbefaler to minutter som et minimum av tid til å børste hvis du vil helse tenner og gums.Many tannleger anbefaler en elektrisk tannbørste for alle sine pasienter, hovedsakelig fordi de fungerer så godt uten å børste kraftig. Jobben kan gjøres raskere, og leder av børsten er liten så det kan komme inn alle steder. Til slutt, de bare gjøre en bedre jobb.
Hvis du ønsker god kvalitet tannbehandling verdt din tid og penger. trenger du bare å gå til
