Ønsker sterkere, friskere tenner? Les disse tipsene!

Ikke glem å fjerne plakk fra tennene når tanntråd. Du bør plassere floss på bunnen av tannen og trekke forsiktig, så det skraper plakett av tannen din. Gjør dette for hver tann før fokus på rengjøring mellomrommet mellom tennene med floss.After du har helt børstet tennene, børste tungen også. Alle slags bygget opp gunk kan utvikle seg på tungen, og dette kan føre til alt fra dårlig ånde til tannkjøttsykdom. En ren munn betyr hver overflate, så pusser tennene og tungen og deretter bruke tanntråd for den beste hygiene.Consider bruke en tannbørste med myk bust. Tannkjøttet er veldig følsom. Medium og hard bust kan skade dem mer enn du vet. Prøv å bytte til en tannbørste med myk bust for å beskytte dem. Du bør spesielt vurdere å bytte hvis du allerede har noen problemer med tyggegummi smerte eller bleeding.If du vet at du ikke vil være i stand til å pusse tennene etter et måltid, prøv og spise mat som kan fungere som midlertidig erstatter. Ting som epler og selleri er bra for deg, og vil fungere som milde slitasje verktøy som du tygger, rengjøring av overflater og selv nå mellom tennene for å fjerne partikler fra mat.Det er mange forskjellige elementer som kan ende opp med flekker på tennene. Kaffe, rødvin og sigaretter er noen av de vanligste syndebukkene. Hvis du bare ikke kan unngå disse tingene, kan du drikke kaffe og vin gjennom et sugerør, slik at den ikke treffer tennene. Det er også nyttig å pusse tennene rett etter smoking.Stop røyke for å forbedre din tannhelse. Røyking skader både tenner og tannkjøtt. Det kan også misfarge tennene. Røyking forstyrrer blodtilførselen til tannkjøttet, noe som gjør det vanskeligere for dem å holde seg sterk og sunn. Dette redusert blodtilførsel gjør det vanskeligere for tannleger å diagnostisere tyggegummi diseases.Eating når du ikke er sulten, ikke bare legger vekt, men kan også øke risikoen for hull i tennene. Hvis du snack i løpet av dagen, utsetter du tennene til flere hulrom-bakterier, sukker og syre. Derfor bør du spise når du er sulten for å beskytte din tannlege health.In for å holde tennene friske og redusere helsemessige problemer, som kan oppstå som et resultat av dårlig tannhygiene, sørg for å få periodiske kontroller og rengjorde. Det anbefales generelt at rengjør planlegges to ganger årlig. I tillegg til en lysere smil, vanlig rengjøring aktiver tannlegen å vurdere din tannhelse fort basis.Cleaning området mellom tannen og tannkjøttet er enkelt når du vipper penselen 45 grader for å sikre at busten får under tann selv. Dette er så viktig å gjøre for å holde tannhelse høyt som tanntråd i samme område av munnen din, så gjør et poeng av it.Visit tannlegen regelmessig. Det høres kanskje opplagt, men går til tannlege på en jevnlig basis vil være din beste metoden til god tannhelse. Han eller hun vil være i stand til å oppdage og utbedre små problemer før de blir store problemer, du sparer mye tid, penger og smerte.