Dental Care tips som vil gjøre tennene Healthier
Spør venner annonsen familie for anbefalinger hvis du er på utkikk etter en ny tannlege. Det er vanskelig å si hvor god en tannlege er fra anmeldelser på nettet eller fra å se på hans vitnemål, så spør folk du stoler på for en anbefaling er ofte den beste måten å gå hvis du trenger å finne en dentist.Even hvis du er en voksen, det er aldri for sent å få tannregulering. Det er viktig å ha et smil som ser bra ut og holder deg glad, så det er verdt det å investere tid og penger i å få den rett tennene mulig. Dette kan åpne dører både sosialt og faglig, så anser det for yourself.Eat frisk frukt når det er mulig, selv om du foretrekker smaken av tørket frukt. De fleste merker av tørket frukt inneholder nesten like mye sukker som godteri. Dette er en måte å utilsiktet utsette tennene til mer sukker enn de kan muligens håndtere. Bare spise noen hvis du insisterer på å ha some.To fremme sunne tenner som vil vare livet ut, unngå å røyke sigaretter. Røyking ikke bare misfarges tennene, også fører det en overdreven oppbygging av plakk og tannsten på tennene. Sigaretter også øke risikoen for tannkjøttsykdommer og kreft i munnhulen. Slutte å røyke for å være sikker på at du har de sunneste tenner og gums.As du floss, fokusere på bare en tann før du slår din oppmerksomhet til den neste. Arbeid floss ned til tannkjøttet og deretter forsiktig trekke den tilbake opp for å bli kvitt eventuelle plakk som har akkumulert. I en back-og-tilbake bevegelse, gni floss, slik at det renser tennene well.Check tannbørsten for hvor hardt busten er. Du vil ha noe som er myk eller middels karakter. Hard bust kan faktisk slites ned emaljen over tid. Du vil ha noe som kan fjerne rusk og rengjøre overflatene på tennene dine, men ikke faktisk gjøre skade på them.Sticky mat er forferdelig for tennene, men det er ikke bare sukkerholdige tannkjøttet eller godteri. Faktisk, bananer bære massevis av sukker og vil holde seg til tennene, som fører til problemer. Pommes frites bære samme fare, pluss de kommer med usunt fett og tonnevis av natrium. Prøv å unngå både hvis du ikke kan børste rett etter eating.Your dårlig ånde kan være symptom på tannkjøttsykdom. Hvis pusse tungen og bruke munnen vask er ikke nok til å gjøre dårlig ånde gå bort, må du gå til tannlegen din og få tannkjøttet inspisert. Bakteriene som utvikler seg i tannkjøttet kan være ansvarlig for dårlig breath.To sikre tennene får skikkelig rengjort, gjør det et poeng å pusse tennene i minst to minutter. Det er veldig lett å gå lei når du pusser tennene, og kjedsomhet kan føre til et rush jobb. Men tenker på en favoritt sang eller en annen hyggelig tanke under børsting kan hjelpe fordrive tiden. Det er viktig å gi tennene den oppmerksomheten de fortjener.
