Sjekk ut denne informativ artikkel om Dental Care
Tannleger ikke bare holde smilet vakre, de kan faktisk redde livet ditt! Oral helsepersonell er opplært til å se etter avslørende tegn på visse sykdommer som kreft, bare ved å undersøke munnen. Besøk tannlegen regelmessig for en rask rengjøring og en ekspert gang-over som kunne lønne seg veldig stor for you.Calcium spiller en stor rolle i tann styrke, så sørg for at du får minst 500 mg per dag. Hvis du ikke spiser mye av meierier, nøtter eller kalsium-rik grønnsaker, ta et supplement i stedet. Dette er den beste måten å unngå emalje problemer eller hulrom nedover veien, så ta det seriously.It er viktig å pusse tennene minst to ganger om dagen. Den første tiden bør være etter frokost for å bli kvitt alle gunk på tennene fra måltidet og fra å sove over natten. Den andre gangen er før sengetid, slik at du vaske av middag detritus og daglig bygge-up.Many fleste har hørt at det å bruke ting som eddik og sitron vil hjelpe bleke tennene. Dette er en myte, og ting som dette har for mange syrer for å tillate dem å komme i konstant kontakt med tennene. Dette er en fin måte å skade emaljen og gjør tennene mer utsatt for flekker og cavities.A tannbørste bør byttes ut hver tredje til fjerde måned. Hvis din tannbørste bust tendens til å bli frynsete før de tre-fire måneder, må du erstatte pensel før. Så snart du oppdager bust fraying, bør du slutte å bruke og gå kjøpe en ny toothbrush.If du ønsker noen hvitere tenner, bør du investere i noen kvalitet whitening strips og rengjøre tennene mer regelmessig. Les bruksanvisningen nøye og ikke la stripene på tennene lenger enn du burde. Du bør ikke bruke whitening strips for ofte, eller du vil skade teeth.When du pusser tennene kan være like viktig som hvor ofte du pusser tennene. Selv om de fleste tannleger anbefaler børsting to ganger om dagen, er det viktig å gjøre en av disse tannpuss før du går å sove om natten. Produksjonen av spytt er mye tregere under søvn, og mindre spytt kan tillate skadelige bakterier til grow.Never glemme viktigheten av munnvann! Munnvann er i stand til å skylle ut de områdene av munnen som ikke er i stand til å nås med en tannbørste. Velg å skylle to ganger i dag- en gang om morgenen og en gang om natten. Pass på at du velger et munnvann som ikke inneholder alkohol, da alkohol kan tørke ut munnen og føre til andre problems.Don't vente å se en tannlege. Hvis du har begynt å føle selv den minste bit av smerte i tennene, gjør en avtale med en tannlege. Hvis du venter for lenge problemet kan bli enda verre. Hvis du får i gang, kan det hende du bare trenger en rask og enkel behandling.
Hvis du lider av tannproblemer bør du rådføre deg med
