Dental Hygiene tips du må Know
Spis mer crunchy grønnsaker. Grønnsaker som gulrøtter og selleri inneholder næringsstoffer og vitaminer som bidrar til tennene og tannkjøttet. Ikke bare det, men også bidra til å rense tennene. Spise dem bidrar til å kvitte tennene av matrester og plakk. De jobber veldig mye som naturlig tann brushes.Don't glemmer å ta vare på tannkjøttet. Tannkjøttet er en del av munnen din også, og de påvirker tennene og mange andre ting. Faktisk, hvis du ikke klarer å ta vare på tannkjøttsykdom, kan det føre til problemer i blodet. Snakk med tannlegen din om hva du bør gjøre for å ta vare på din gums.Finding en god tannlege er viktig, men det er like viktig å utøve god munnhygiene hver dag. Sørg for å pusse tennene om morgenen og kvelden. Bruk en myk-stritter, mild tannbørste og børste alle overflater av hver tann. Dette vil bidra til å holde tennene friske i mellom tann visits.To unngå hull i tennene og holde tennene så sunt som mulig, pusse tennene etter hvert eneste måltid. Jo lenger at matrester i munnen, jo større er sjansen for forfallet. Selv børsting umiddelbart etter måltider er ikke alltid mulig, prøv ditt beste. Hvis du ikke klarer å børste, tygge på noen dental tyggegummi er en god alternative.Make at du floss. Mens børsting er en god vane, er det ikke nok til å beskytte tennene. Matrester ofte lodge mellom tennene; dette kan føre til hull i tennene hvis ikke behandlet umiddelbart. Tanntråd etter hvert måltid kan bidra til å fjerne rusk fra mellom tennene, slik at du kan sikre optimal tann health.To velge den mest effektive munnvann, sørg for å se etter alkoholfrie merkevarer. Munnvann som inneholder alkohol har en tendens til å tørke munnen. Spytt er faktisk gunstig for tennene og bistår i å bryte ned noen bakterier. Som spytt spiller en viktig rolle i tannhelse, bør man sørge for å velge munnvann merkevarer, som ikke inneholder alkohol, som kan hindre spytt production.Brush tungen. Tungen trenger oppmerksomhet, akkurat som tennene og tannkjøttet gjør. Bruk din tannbørste og børste tungen akkurat som du pusser tennene. Ikke bare er dette bra for din tannhelse, men det kan hjelpe med noen dårlig ånde du kan ha oppstått, too.In for å holde tennene friske og redusere helsemessige problemer som kan oppstå som et resultat av dårlig tannhygiene, sørg å få periodiske kontroller og rengjorde. Det anbefales generelt at rengjør planlegges to ganger årlig. I tillegg til en lysere smil, vanlig rengjøring aktiver tannlegen å vurdere din tannhelse fort basis.When barnet er seks måneder gammelt, er det tid for sin første tannlege besøk. Dette starter dem på veien til god tannhelse ved å inspisere tannkjøttet og forbereder deg for tenner. Bringe dem tilbake hver sjette måned for resten av sin barndom, og de vil aldri ha tannproblemer.
Hvis du er ute etter god kvalitet tannbehandling bør du bare gå til
