Forbedre tennene med disse Dental Care Tips

Vurder å bruke en tannbørste med myk bust. Tannkjøttet er veldig følsom. Medium og hard bust kan skade dem mer enn du vet. Prøv å bytte til en tannbørste med myk bust for å beskytte dem. Du bør spesielt vurdere å bytte hvis du allerede har noen problemer med tyggegummi smerte eller bleeding.Chewing sukkerfri tyggegummi kan være en fin måte å bidra til å holde deg tennene friske og sterke. Tyggegummi bidrar til å produsere mer spytt i munnen. Økningen i spytt faktisk kan hemme dannelsen av plakk som kan føre til nedbrytning. Det kan også bidra til å nøytralisere syrer i munnen som kan erodere tennene i løpet time.Whenever du pusser tennene, du bør ikke gjøres før to minutter er gått. Jo lenger du bruker på tennene dine, jo mer rusk du banke gratis, så ta deg tid til å gjøre det riktig. Hvis du beveger deg for fort, vil du la mye bak og ender opp med cavities.What du spiser saker så mye til din tannhelse som hvor ofte du pusser eller tanntråd eller gå til tannlegen. Spise mye sukker-laden matvarer vil la munnen full av råte og hulrom. Prøv å redusere mengden sukker du spiser, og også sukker i drinks.To opprettholde tannhelse, ikke forsømme riktig bruk av tanntråd. Hvis floss du bruker er for tynn til å tilstrekkelig få mellom tennene, kan du prøve å bytte til en tykkere slag, som dental tape. Alternativt kan du prøve deg doble strand av floss for å oppnå de ønskede thickness.One viktige tips med hensyn til tannhelse er å unngå å vente til det er for sent. Hvis du har en tann verke, eller noen andre muntlig problem, ikke sitte rundt håper på problemet til å forsvinne. I stedet gå til tannlegen umiddelbart slik at du kan handle før problemet blir worse.If tannlegen anbefaler kjeveortopedi, bør du seriøst vurdere det. Å få tennene utrettet er ofte mer enn et kosmetisk problem; Feil justering av tennene eller kjevebenet kan forårsake alvorlige tann helseproblemer senere. Selv om barn som oftest ha tannregulering, kan voksne ha nytte av kjeveortopedisk behandling som well.Nutrition er viktig for tannhelsen. For å sikre at du får de nødvendige næringsstoffene spise en godt balansert kosthold basert på USDA mat pyramide. Ditt kosthold bør bestå av magre meieriprodukter. Dette vil bidra til å sikre at du får de nødvendige mengder kalsium. Kalsium er en av de viktigste byggesteinene i sunne tenner.