Dental tips for å holde munnen Healthy
Noen kvinners tannkjøttet blir veldig følsom og blø når de går gjennom menstruasjon eller hormonelle endringer i puberteten. Hvis dette er tilfelle, kan du enkelt bli kvitt dette problemet ved å ta p-pille. Gå til tannlegen for å sørge for at blødningen ikke er forårsaket av tannkjøtt disease.If du finne deg selv bort fra en tannbørste og med en mindre enn ren følelse, spise visse typer mat kan hjelpe. All mat som er skarp, vil naturlig og fast gni forsiktig bort smuss på overflaten av tennene. Frukt og grønnsaker som epler, selleri og gulrøtter er perfekt for denne purpose.A tannbørste bør byttes ut hver tredje til fjerde måned. Hvis din tannbørste bust tendens til å bli frynsete før de tre-fire måneder, må du erstatte pensel før. Så snart du legger merke til bust frynser, bør du slutte å bruke og gå kjøpe en ny toothbrush.Floss tennene to ganger om dagen. Tanntråd er nyttig i å få mat og plakk ut fra mellom tennene. Når de får lov til å sitte der, kan en hvilken som helst utenlandsk stoff forårsaker forråtnelse i tennene, og det er hva som forårsaker hull i tennene. Hver morgen og kveld etter at du pensel, kan tanntråd mellom hver tooth.You introdusere elektriske tannbørster til barna som starter i en alder av tre. Du bør alltid ha tilsyn med barnas tannpuss aktiviteter mens du bruker disse børstene og sørge for at barnet forstår at en elektrisk tannbørste er ikke et leketøy, og bør bare brukes i hans eller hennes mouth.In for å holde tennene friske, prøv å unngå å spise mat høy i karbohydrater. Disse matvarer, slik som godteri, chips, pretzels, og pasta, har en tendens til å feste på tennene dine og er vanskelig å komme ut, selv når du pusser dem grundig. Dette er hva som forårsaker hull i tennene og andre tann issues.Flossing bidrar til å fjerne plakk på og rundt tannkjøttet og bør utføres minst to ganger daglig. Ved bruk av tanntråd, forsiktig arbeide tanntråden opp og ned mellom hver tann. Ikke undertvinge tannkjøttet til harde tanntråd prosedyrer; i stedet, bruk en mild hånd og vokset tanntråd for å beskytte dine gums.Certain vitaminmangel kan føre til råtnende tenner og tannkjøtt problemer. Hvis du opplever en mindre enn sunn munn, vurdere upping inntaket av kalsium, vitamin B og andre næringsstoffer avgjørende for oral helse. De kan finnes i naturlige kilder som frukt og magre meieriprodukter, og vil gjøre tennene i en verden av bra.Rommet viktigste delen av å ta vare på tennene dine er å gå til tannlegen to ganger i året. De kan gjøre diagnostiske tester for å sikre at ingenting er galt med tennene i de delene som ikke kan sees, og de vil rense og fluoridize tennene for å sikre at de er strong.Even om det er natron finnes i mange tannkrem merkevarer, du bør aldri bruke vanlig natron å pusse tennene. Mens mange mennesker tror det vil holde tennene fin og hvit, det hjelper faktisk erodere emaljen. Dette betyr at du vil være mer sannsynlig å få hull i tennene.
Søker etter en god kvalitet
