Den Nybegynner guide til å ta vare på Oral Hygiene

Sørg for å gå til tannlegen for en rengjøring hver sjette måned. Bi-årlige cleanings er nødvendig for å holde plakk under kontroll og oppdage eventuelle problemer før de blir alvorlige. Hvis du har dental forsikring, vil din rengjøring besøk vanligvis dekkes med 100 prosent. Holder disse avtalene vil spare deg for penger og hodepine i det lange run.Don't vente å se en tannlege. Hvis du har begynt å føle selv den minste bit av smerte i tennene, gjør en avtale med en tannlege. Hvis du venter for lenge problemet kan bli enda verre. Hvis du får i gang, kan det hende du bare trenger en rask og enkel treatment.As du floss, fokusere på bare en tann før du slår din oppmerksomhet til den neste. Arbeid floss ned til tannkjøttet og deretter forsiktig trekke den tilbake opp for å bli kvitt eventuelle plakk som har akkumulert. I en back-og-tilbake bevegelse, gni floss, slik at det renser tennene well.While vanlig praksis og tro er at du bør pusse tennene to ganger om dagen, en enda bedre vane ville være å børste etter at du spiser hvert måltid . Etter at vi spiser, vår munn er full av mat som kan være en yngleplass for bakterier. Børsting etter måltider eliminerer dette problem.Når det gjelder å ta vare på tennene, er det beste, kan du gjøre er å pusse tennene to ganger om dagen. De fleste av oss er godt om børsting hver morgen, men ikke på langt nær så mange velger å børste om natten. Når du ikke pusser tennene om natten, er du tillater alle bakterier du har samlet i løpet av dagen for å avle hele night.Finding en tannlege kan være vanskelig, spesielt hvis du nylig har flyttet inn i et nytt nabolag. Det er mange nettsteder tilgjengelig som gir tannlege score. Du kan også finne at din primære omsorg lege er en god kilde for informasjon om tannleger som finnes i samfunnet. I tillegg kan forsikringsselskapet kunne anbefale en tannlege i ditt området.Hvis du finner ut at din munn og lepper er tørr mye, forteller tannlegen din om det. Hvis du tar medisiner, kan de være årsaken. Tannlegen vil kunne fortelle deg om dine medisiner forårsaker tørr munn, og kan hjelpe deg med å avgjøre hvordan du kan behandle it.Brush alle tennene dine, hver eneste gang. Det å pusse tennene virker enkelt nok, så hvorfor så mange mennesker gjør det feil. En fersk undersøkelse blant tannleger avslører at en av de vanligste feilene folk gjør er å pusse bare deres fortennene. Ikke fokuser på å pusse bare tennene som andre folk ser. Jekslene og andre bakerste tennene er like viktig, så ikke overse dem! Begrens inntaket av sukkerholdige drikker og matvarer. Sukker er en av de største årsakene til hulrom. Dette er fordi sukker er mat for bakterier som kan spise bort på tennene dine. Hvis du bestemmer deg for å konsumere en sukkerholdig godbit, bør du vaske den ned med et glass melk, vann eller pusse tennene etterpå for å forebygge negative konsekvenser.

For å vite hvor mye