Dental Care tips alle bør vite About

Sørg for at du tar vare på tennene dine. Du bør floss, pusse tennene, og bruke en muntlig skyll minst to ganger om dagen. Dette kan bidra til å forhindre problemer fra stadig oppstår. Hvis du er usikker på hvilke produkter du bør bruke, ikke vær redd for å spørre dentist.It er best å kjøpe en tannbørste som har myke eller middels bust og et lite hode. Dette sikrer at du kan få det inn i alle sprekker og under tannkjøttet for å få ut alle gunk som er igjen i løpet av dagen og natten. Børst forsiktig, men bestemt hver time.Sticky mat er forferdelig for tennene, men det er ikke bare sukkerholdige tannkjøttet eller godteri. Faktisk, bananer bære massevis av sukker og vil holde seg til tennene, som fører til problemer. Pommes frites bære samme fare, pluss de kommer med usunt fett og tonnevis av natrium. Prøv å unngå både hvis du ikke kan børste rett etter spiser.Det er mange mat som du kan legge til kosthold for å gi tennene best mulig sjanse til å holde seg frisk og sterk. Foods høy i vitamin C og vitamin A, som appelsiner og gulrøtter, hjelper tennene holde seg sterk. Løk, spises rå, bekjempe bakterier som kan fremme råte. Ikke glem å drikke mye vann. Det kan hjelpe skylle bort bakterier som kan skade dine teeth.Some matvarer vil skade tennene raskere enn andre. Du bør unngå å spise søtsaker og all slags mat som er for rik på sukker. Unngå å drikke ekstremt varme eller kalde drikker og holde seg borte fra kaffe hvis du vil at tennene å bo hvitt. Drikk gjennom et sugerør for å begrense skaden på teeth.To sikre tennene får skikkelig rengjort, gjør det et poeng å pusse tennene i minst to minutter. Det er veldig lett å gå lei når du pusser tennene, og kjedsomhet kan føre til et rush jobb. Men tenker på en favoritt sang eller en annen hyggelig tanke under børsting kan hjelpe fordrive tiden. Det er viktig å gi tennene oppmerksomheten de deserve.In for å maksimere effektiviteten av børsting, sørg for å holde tannbørsten i riktig vinkel. Børsten bør holdes i en 45 graders fra tannkjøttet. Denne vinkelen gjør at børsten for å nå opp i områdene mellom tannkjøttet og tennene. Plakk en tendens til å hope seg opp i disse områdene, og med riktig vinkel kan bidra til å redusere dette.

Hvis du er ute etter en tannlege i Glasgow da