Beachbody Fitness, Hjem Fitness Gjennom DVD Workouts
Effektiv Fitness på et budsjett Folk overalt søker bedre helse, men mange har ikke råd til dyre gym medlemskap kontrakter, eller rett og slett ikke har tid til å gå på treningsstudio så ofte som de burde. Vekt maskiner og tredemøller kan koste deg tusenvis av dollar og ta opp mye plass. I vår hektisk, penger knaser verden, hjem fitness programmer vokser i popularitet som et svært effektivt alternativ. Beachbody Fitness teamet Beachbody er den største og raskest voksende treningsleverandør for en god grunn. Utover selger et stort utvalg av påviste effektive hjem fitness-programmer, vil de gi deg en trener som vil hjelpe deg å velge en god hjemmetrening treningsprogram som vil passe deg og dine behov. Øvelsen videoer som tilbys gjennom uavhengige teamet Beachbody trenere er utviklet av noen av de beste trenerne i verden og velge riktig program kan utgjøre forskjellen mellom å holde seg med det, eller gi opp. Programmer som Power 90, Insanity, Slank I 6, P90X, Rev Abs, Les Mills Pump, Les Mills Combat, Body Gospel, Body Beast, eller Turbo Jam tilby deg en mulighet til å trene hjemme, og det er nesten som å ha en personlig trener med deg hver gang du trykker på play-knappen. Hva med pris for så lite som hva det vil koste deg for din første måned på treningsstudio, kan du eier et komplett treningsprogram som er tilgjengelige for bruk når det passer deg. Hele familien kan trene sammen uten ekstra kostnad. Ingen behov for en masse klumpete hjem trimutstyr. Ingen store barbell sett, tredemøller, elliptiske, eller Abs maskiner er påkrevd. Noen av programmene kan be om at du bruker manualer eller band til å utføre noen av styrketrening bevegelser og bandene fungerer ganske bra for dette. Mange av de tilbudte programmer inkluderer hjelp med måltid eller diett planlegging, og noen kan inkludere en øvelse band til å komme i gang. Selvfølgelig med vekttrening programmer som Les Mills Pump eller Body Beast trenger du noen vekter. Hva er målet? Hvis målet ditt er å gå ned i vekt, få muskler, forbedre din utholdenhet, øke din energi, eller å bare føle deg bedre om deg selv, du kan trene hjemme på din egen tidsplan for å oppnå målene dine. Hva du bør vurdere hvor mye tid du har til å vie til programmet? Hvis du er en som krever eller har en god del av reiser, en øvelse video og et band eller to er den perfekte måten å gå. De tar liten plass og kan enkelt gjemt i en koffert eller reiseveske. Det er noen svært effektive programmer som oppnås med bare 10 minutter om dagen, mens andre kan gå mer enn en time. Det er også viktig å innse at forbedre din helse trenger ikke å bety seks pack abs. I virkeligheten, være sunn og passform er om å opprettholde en sunn vekt, holde kolesterol og blodtrykk innenfor rimelighetens grenser, og å ha energi og styrke til å nyte livet i stedet for å bare sitte på den. Hva er i A Home Fitness Program De fleste av programmene som tilbys har forhåndsinnstilte tidsplaner for bruk til beste optimalisere fremgangen din, men husk at timeplanen din, akkurat som din trening intensitet nivået er opp til deg. Programmene fra Team Beachbody vil generelt omfatte hjelp til måltid planlegging og forberedelse, flere guidede øvelser som tilbyr progressive utfordringer, og muligheten til å bli med på gratis online klubb der du har tilgang til oppslagstavler, treneren din, dine kolleger, og så mye mer.
Din coach kan sette deg i kontakt med hjemmet treningsprogrammer, ernæringsmessige og supplement alternativer, og en god støtte system. Se mer om
