Lær å ta vare på tennene dine The Easy Way

Når det gjelder å ta vare på tennene, er det beste, kan du gjøre er å børste tennene to ganger om dagen. De fleste av oss er godt om børsting hver morgen, men ikke på langt nær så mange velger å børste om natten. Når du ikke pusser tennene om natten, er du tillater alle bakterier du har samlet i løpet av dagen for å avle hele night.Time hvor lenge du pusser tennene. Du bør faktisk bruke ikke mindre enn to hele minutter å gjøre det. Pass på at du pusser utsiden, innsiden og topper eller bunner av hver tann. Pass også på at du pusser under eller over begge dine gumlines too.Drink tre glass melk om dagen for et sunt smil. Melk er høy i kalsium, som tennene trenger, og det kan også bidra til å holde tennene hvite. Hvis du vil ha den klareste, sunneste smil rundt deg vil være sikker på å drikke dine tre åtte unse porsjoner med melk hver eneste day.You bør pusse og rengjøre tennene grundig etter hvert måltid du har. Ikke nøl med å bære en liten tannbørste og noen tråd med deg slik at du kan rengjøre tennene uansett hvor du er. Hvis du ikke pusser tennene etter et måltid, gjør opp for det ved å bruke mer tid på rengjøring tennene later.Make sikker på at hvis du ønsker å ha god munnhygiene at du holde deg unna sukkerholdige drikker. Du kan ikke være klar over at ting som juice er veldig sukkerholdig og kan gjøre mye skade på tennene. Hvis du drikker noen form for sukkerholdige drikker, sørg for å børste umiddelbart afterwards.In for å spare tannemaljen, avstå fra å pusse for hardt, og velg en myk eller medium bust tannbørste. Børsting for hardt kan faktisk slites ned tannemaljen og når emaljen er borte, kan det ikke bli erstattet! Ved hjelp av en hard børste også kan være skadelig for emaljen. Bruke riktig pensel og teknikk kan gå langt i å bevare tannen enamel.To unngå alvorlige og mulig varig skade på tennene, aldri bruke dem til noe annet enn å tygge maten du spiser aktivitet. Du kjører risikoen for chipping eller sprukket tennene dine når du bruker tennene til å åpne en pakke, trekke noe som er fast eller knekke åpne nutshells.Don't anta at alle tanntråd er den samme. Det er mynte flavored tanntråder. Disse gjør bruk av tanntråd litt mindre ubehagelig og hjelp med pusten også. Hvis du har en hard tid å nå bak enkelte tenner, får en pose med plast flossers som er små håndtakene allerede stressede med floss.Rinse munnen etter hvert måltid. Å pusse tennene etter hvert måltid er ideell. Selvfølgelig, mange mennesker har jobber og steder å være. Det er ikke alltid mulig å pusse tennene etter å ha spist. Hvis du ikke kan børste, skyll. Skylling vil kvitte munnen av noen av mat igjen og nøytralisere pH-nivåer.

Hvis du er ute etter en tannbehandling for barnet ditt bør du klikke på