Er Målrettet vekttap mulig?

Du er i ferd med å finne ut om målrettet vekttap er faktisk mulig og hva du kan gjøre for å faktisk sørge for at du kan miste vekt på en bestemt del av kroppen din som du vil. For å være sløv, er målrettet vekttap egentlig ikke mulig. Når kroppen forbrenner kalorier, blir vekten tas i hele kroppen. Noen vil bare ha problemområder som andre ikke og de menneskene har mer ulike problemområder, er hver kropp forskjellig og en persons problemområde kan være et lår, mens andres er en arm.While du kan ikke målrette vekten tap selv, når du taper vekt, kan du gjøre det ser ut fettet blir målrettet i et bestemt område ved toning muskel i det området og gjøre det vises gjennom fettet. For eksempel kan du gjøre alle sit ups i verden, men hvis du ikke brenne fett rundt magen, vil du ikke få en six-pack.To tone den nedre kroppen, som lårene og baken, du kan få på en stepping maskin, som vil gi den samme øvelsen som om du hadde gått opp trappen. Du vil være i stand til å målrette hele underkroppen avhengig av hvordan du plasserer deg selv på stepping machine.Sit-ups og crunches vil være rettet mot mageområdet, for å gi en den ettertraktede six-pack abs utseende. I motsetning til det mange tror, ​​trenger du ikke noe treningsutstyr for å kunne gjøre dette; du trenger ikke en ab roller, for eksempel, du trenger bare å gjøre sit-ups. Hvis de ikke fungerer, er det fordi du ikke gjør dem properly.In for å få armene, kan du bruke en dual action trimsykkel. Dette vil ha armene kommer opp fra forsiden av sykkel som du kan bruke til å trene armene når du trener underkroppen ved å sykle på samme time.of Selvfølgelig er det også spesifikke bevegelser og øvelser du kan gjøre på treningsstudio, ved hjelp av vekter , og du vil være i stand til å finne en instruktør eller medarbeider som kan anbefale øvelser for å målrette bestemte kroppsdeler og gir deg tips og råd og viser deg hvordan du gjør øvelsene riktig, for ikke å risikere å skade deg selv ved å utføre dem. Hvis du ønsker å gå ned i vekt fra de problemområdene raskere enn du gjør nå, bør du rett og slett gjøre mer trening (forutsatt at alle andre ting er like), er det ingen magiske triks involvert.

Få en gratis video-serien på vekttap informasjon du trenger å vite, her