Det grunnleggende av å opprettholde sterke, sunne Teeth

Å pusse tennene to ganger om dagen er en fin måte å holde muntlig problemer i sjakk. Den første gangen å børste er i morgen, rydde opp alt som har tørket opp i munnen over natten. Neste gang ville være etter måltider, og deretter like før sengetid som well.Brush alle overflatene på tennene dine. Mange tror at de bare trenger å rengjøre overflatene som er synlige, men bakterier liker å gjemme seg på de skjulte delene av tenner. Dette er de områdene hvor ulike tannproblemer kan oppstå. Når du pusser, sørg for å pusse utsiden, innsiden og tygge overflater av hver tooth.Get barna pleide å pusse tennene så snart de begynner å komme inn. Tørk barns tenner rene med en klut hver dag slik at de er brukes til å sette noe i munnen for å rense tennene. Når barna blir småbarn, la dem ha en tannbørste til å leke med og tygge på. Deretter, når de blir litt eldre, vise dem hvordan å børste deres teeth.If du har en kosmetisk prosedyre gjort, må du gjøre din forskning når det kommer til tannlegen du ønsker å arbeide med. Be alltid om å se "før og etter" bilder av tidligere pasienter. Det er viktig at du har en sjanse til å undersøke potensielle tannlegen ferdighetsnivå før du lar ham eller henne til å arbeide på you.Avoid søtsaker så mye som mulig, og være forsiktig med skjulte kilder til sukker. For eksempel, visste du at hoste drops eller naturlig fruktjuice inneholder store mengder sukker? Du bør alltid kjøpe sukkerfrie versjonen av mat og drikke du elsker og helt holde seg borte fra candy.A sunt kosthold er en av de beste tingene du kan gjøre for å sørge for at tennene holder helse. Unngå sukkerholdige drikker og matvarer er viktig å unngå å skade emaljen på tennene dine. Fersk frukt og grønnsaker er det beste valget når det gjelder å fremme sunne tenner og gums.Make at du floss. Mens børsting er en god vane, er det ikke nok til å beskytte tennene. Matrester ofte lodge mellom tennene; dette kan føre til hull i tennene hvis ikke behandlet umiddelbart. Tanntråd etter hvert måltid kan bidra til å fjerne rusk fra mellom tennene, slik at du kan sikre optimal tann health.To opprettholde optimal oral helse, må du sørge for at du går til tannlegen to ganger i året. Dette dental checkup vil inkludere en rengjøring og vurdering av tannlege. De vil gjøre noe mindre arbeid og vil hjelpe din munn opprettholde optimal helse. De vil være i stand til å behandle eventuelle problemer før de blir store problems.Make sikker på at du prøver å unngå brus når du drikker i løpet av dagen. Sukker kan i stor grad påvirke den måten at tennene ser, som du bør holde seg til å drikke vann til alle tider. Dette vil forbedre din generelle helse og også gi deg flotte teeth.Plan regelmessige besøk til tannlegen din. Vanlige tannlege checkups kan sikre at tennene forblir sterk og sunn. Tannlegen er opplært i å identifisere problemer tidlig, og kan veilede deg i riktig retning. Hvis du ikke behandler små problemer, kan de fort bli store.

Hvis du lider av tannproblemer som