Dental Care tips for å få best Smile

Regelmessig skifte tannbørste når den blir utslitt. Ved hjelp av en utslitt tannbørste kan omfordeler gamle bakterier tilbake i munnen. Det kan også skade tannkjøttet og tennene siden dens bust er hardere og spre seg. Det anbefales at du bytter tannbørste hver tredje til fjerde months.Time hvor lenge du pusser tennene. Du bør faktisk bruke ikke mindre enn to hele minutter å gjøre det. Pass på at du pusser utsiden, innsiden og topper eller bunner av hver tann. Pass også på at du pusser under eller over begge dine gumlines too. stor spiss når det gjelder tannhygiene er å unngå ekstreme temperaturendringer. Når du går fra et spesielt varmt miljø til en kald en (eller visa versa) tennene kan bli svært følsomme, og i noen tilfeller kan du skade emaljen. Dette betyr også at du ikke bør spise varm og kald mat together.Daily tanntråd er viktig for sunne tenner. Ta en generøs mengde tanntråd og sett den forsiktig mellom tennene. Flytt floss opp fra tyggegummi på siden av hver tann. Dette vil fjerne plakk som du ikke kan nå med tannbørsten og bidra til å holde tennene sine cleanest.After du har helt børstet tennene, børste tungen også. Alle slags bygget opp gunk kan utvikle seg på tungen, og dette kan føre til alt fra dårlig ånde til tannkjøttsykdom. En ren munn betyr hver overflate, så pusser tennene og tungen og deretter bruke tanntråd for den beste hygiene.When du ønsker hvitere tenner, snakke med tannlegen din. De vil være i stand til å tilby deg en tjeneste som virker raskt, og så de kan gi deg en plan som skal sikre tennene ikke gå tilbake til sine smørgule dager. Du bør også unngå å drikke kaffe og rødvin, course.Examine tannbørsten flere ganger i måneden. Se etter tegn på at du kanskje trenger å kjøpe en ny. Hårene er ofte den første indikasjonen. Hvis du ser at de blir frynsete, gå ut og kjøpe noe annet. Generelt bør du ikke gå lenger enn fire måneder uten å få en annen brush.If du tennene er råtne raskt, bør du vurdere dine ernæringsmessige mangler. Mange mennesker som ikke får nok av enkelte vitaminer og mineraler ende opp med tannproblemer. Ta en multivitamin og gå til legen din for ytterligere testing, om nødvendig, for å finne ut nøyaktig hva problemet er med health.If du merke at du får en masse hulrom, kan det være på tide å endre hva du drikker. Brus bryte ned emaljen på tennene og bør unngås for å beskytte din tannhelse. Hvis du må drikke en kullsyreholdige brus, straks pusse tennene etter å ha drukket en serving.Certain vitaminmangel kan føre til råtnende tenner og tannkjøtt problemer. Hvis du opplever en mindre enn sunn munn, vurdere upping inntaket av kalsium, vitamin B og andre næringsstoffer avgjørende for oral helse. De kan finnes i naturlige kilder som frukt og magre meieriprodukter, og vil gjøre tennene i en verden av good.Don't frata gå til tannlegen. Å få tennene sjekket ut regelmessig kan gjøre deg sikker på at de er friske. Tannlegen er en profesjonell, som betyr at han eller hun kan oppdage noen form for små, nesten ikke målbare problemer tidlig, noe som kan hindre store problemer i fremtiden. Uten riktig tannbehandling, kan dine tannproblemer bli alvorlig.

Når du er på jakt etter tannbehandling som