Har Flytende Slanking arbeid?

I denne artikkelen vil du finne ut om flytende dietter og om de jobber for at personen til å gå ned i vekt. Inkludert noen casestudie bevis for hvorvidt denne type diett kan hjelpe deg på lang sikt så vel som i de korte term.Liquid dietter er akkurat det du ville trodd fra navnet, dietter som er omfattet utelukkende av væsker eller har en eller 2 måltider om dagen som er flytende med en annen måltid som er balansert med alle de ulike matvaregrupper. Tanken er at væskene forbrukes er betydelig lavere i kalorier enn deres mat counterparts.As væsker, naturlig nok, har færre kalorier i dem enn mat gjør det, forbruker færre kalorier enn du brenner av, bør trene og personen derfor gå ned i vekt. Det eneste problemet er at når personen går inn på en annen diett etter å miste vekten som de ville, de vil sette vekten tilbake på fordi færre kalorier som forbrukes faktisk bremser ned metabolism.Liquid dietter kan være usikre i den forstand at personen må sørge for at, mens de får er å få en lavere mengde kalorier som skal hjelpe personen til å gå ned i vekt, kan de gå glipp av å få noen av de næringsstoffene de trenger på grunn av ikke å spise så mye mat. Noen bivirkninger som kan oppstå som et resultat er tretthet og dizziness.Whilst flytende dietter kan være bra å gå ned i vekt på kort sikt, må de ikke stoles på, langsiktig, for å holde vekten av, på grunn av mangel på kalorier og næringsstoffer for at personen vil gå glipp av ved hjelp av en flytende diett i stedet for faktisk fast føde. Det er bra å bruke færre kalorier for å gå ned i vekt, det eneste problemet er at stoffskiftet går ned på grunn av mangel på kalorier og da, når kosten er over, vil stoffskiftet ikke være tilstrekkelig til å holde vekten av.En studie utført av Optifast har vist at i gjennomsnitt, folk som deltok i flytende Diete, folk som er ment å være et minimum på 30% overvektig, mister ca 20% av kroppen sin vekt i løpet av ca 6 måneder. Men innen ett år etter avsluttet studie ble 40% av vekten satt tilbake på og 11% legge på mer vekt enn de hadde i utgangspunktet.

Få en gratis video-serien, på vekttap informasjon du trenger å vite, her