Glutamin Fordeler: akselerere din muskel bygging og Sports Performance
Kroppen produserer protein byggeklosser og mye av sin styrke fra aminosyrer. Det er essensielle aminosyrer, ikke-essensielle aminosyrer, og det som regnes som "betinget" essensielle aminosyrer. Glutamin tilhører "betinget essensiell" gruppe. Så, hva er glutamin fordelene og hvorfor ville du selv trenger det? Glutamin fordeler kroppsbyggere og andre i intense sport på mange måter. Noen vil også si at det radikalt påvirker kroppens evne til å bygge opp muskelstørrelse og strength.Knowledgeable idrettsutøvere og trenere er klar over at selv om det er den mest tallrike aminosyren i kroppen din, glutamin bør ikke tas for gitt. Det er kanskje det viktigste elementet i ferd med å bygge muskler. Det er litt rart da, at glutamin kosttilskudd er populær blant erfarne kroppsbyggere og andre athletes.Glutamine fordeler du i din proteinsyntesen, i voksende cellene, og i foiling muskel fra å gå inn i sammenbrudd. Også viktig er at glutamin bidrar til å øke din evne til å forbrenne fett og vokse nye muscles.As et supplement, glutamin fordelene du når du prøver å bygge en tynn kroppsbygning. Dette er enda viktigere nødvendig når du prøver å miste fett og opprettholde så mye muskler som possible.Glutamine normaliserer kroppens evne til å balansere syrer og baser som er nødvendig for riktig funksjon av cellene. Bortsett fra å støtte din HGH eller menneskelige veksthormon sekresjon, glutamin også regulerer blodsukkeret som kan slå til energi når kroppen din trenger it.In tillegg glutamin fordeler immun, nervesystemet og fordøyelsessystemet. For immunforsvaret, det gir flere helsefordeler. Det er veldig nyttig i immunsystemet fordi det kan bidra til å hindre deg fra å ha sykdom og kan hjelpe deg å gjenopprette raskt i mellom treningsøktene. Glutamin hjelper også hindre infeksjoner og kan være nyttig i å utvinne fra alvorlig burns.For skikkelig immunrespons, glutamin kan være avgjørende. Når du trener med intensitet, må du fylle glutamin du har brukt opp hvis du ønsker å holde immunforsvaret i utmerket form. For nervesystemet, fremskynder glutamin utgangen av overskudds ammoniakk fra kroppen som på store mengder kan være dødelig for hjernen og nerver. For fordøyelsessystemet, glutamin fordeler slimhinnen i tarmen og eventuelt forsvare seg mot skade fra noen stoffer og selv ulcers.You kan få glutamin fra kjøtt, fjærfe, ost, spinat og kål. Det finnes også kosttilskudd for glutamin for å hjelpe deg fylle lave nivåer på grunn av skader, sykdommer og trauma.So hvorfor trenger du glutamin? Hver gang du trener deg å redusere glutamin lager innen musklene dine. Dette reduserer din styrke, utholdenhet og restitusjon. Derfor glutamin fordelene er ikke bare viktig for riktig immunforsvar, men også for rask muskelbyggende og sjel.
David er et helse og fitness entusiast og tilbyr gratis tips på sin
